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Blog de ispartalikiz
aide blog-
** Raffermir le ventre ** publié le 30/12/2007 à 00:35
Le ventre de la femme: zone sensible:
-->Le ventre nécessite une attention toute particulière chez la femme:grosesse,variation du poids,vie sédentaire,autant de facteur qui se répercutent immédiatement sur cette zone particulièrement sensible.-->Choisissez une alimentation la plus simple et la plus digeste possible en limitant les aliments riches en fibres dures(céréales complètes,légumes crus et fruits crus,légumes secs),les plats gras et lourds à digerer,l'excès de sel,les épices,les boissons gazeuses et les excitants tel que le café et le thé.
-->Manger dans le calme,et en mastiquant correctement,sans lire le journal ou regarder la télévision.
-->Evitez les confiseries lights,comme certains bonbons riches enn polyols qui provoquent des ballonnement.Cessez de mastiquer du chewing-gum toute la journée pour tromper la faim.
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BISOUS BISOUS mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tranche de pain grillée,beure,confiture Déjeuner : poulet rôtie,fromage,tomate,concombre,2 clémentines Goûter ou snack : 1 infusion ligne et équilibre,1 tranche de galette frangipane Dîner : soupe,chou de bruxelle,1 tranche de pain,yaourt nature,compote de pomme Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (29) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Bonne nuit ! Biz.
Mais ça veut dire que lui travaillera toujours dans la même boîte et que toi tu seras la gérante de la boulangerie, c'est ça ?
passe une bonne soirée, mon amie et une nuit bien réparatrice ............
Bizzzzzzzzzzzzzz
Renée