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Blog de ispartalikiz
aide blog-
** Raffermir le ventre ** publié le 30/12/2007 à 00:35
Le ventre de la femme: zone sensible:
-->Le ventre nécessite une attention toute particulière chez la femme:grosesse,variation du poids,vie sédentaire,autant de facteur qui se répercutent immédiatement sur cette zone particulièrement sensible.-->Choisissez une alimentation la plus simple et la plus digeste possible en limitant les aliments riches en fibres dures(céréales complètes,légumes crus et fruits crus,légumes secs),les plats gras et lourds à digerer,l'excès de sel,les épices,les boissons gazeuses et les excitants tel que le café et le thé.
-->Manger dans le calme,et en mastiquant correctement,sans lire le journal ou regarder la télévision.
-->Evitez les confiseries lights,comme certains bonbons riches enn polyols qui provoquent des ballonnement.Cessez de mastiquer du chewing-gum toute la journée pour tromper la faim.
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BISOUS BISOUS mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tranche de pain grillée,beure,confiture Déjeuner : poulet rôtie,fromage,tomate,concombre,2 clémentines Goûter ou snack : 1 infusion ligne et équilibre,1 tranche de galette frangipane Dîner : soupe,chou de bruxelle,1 tranche de pain,yaourt nature,compote de pomme Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (29) commentaires
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Tu me diras... à son retour...
Biz.
A +. Biz.
Biz.
alors merci pr ces conseils concernant le ventre,moi je souffre car j'ai un ventre et je veux m'en eliminer pr de bon inchallah
prends bien soin de toi
merci pr tes comm
trés bon courage
bonne journée
groooooooooooooooooooooooos biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiis
Passes-tu un bon dimanche ?
Ici, beau temps ! Un peu de ménage au programme, pour le reste tranquille : lecture, ordi et tv !!!
Biz.