| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de ispartalikiz
aide blog-
*** LA FRINGALE *** publié le 03/12/2007 à 00:19
----> La fringale c'est cette envie de manger irrépresible,indépendante de tout état émotionnel(comme le stress ou la tristesse).
---->Elle est souvent liée à une baisse en glycémie ou en sérotonine (hormone du bien-être).
**MANGER SUFFISAMENT:
*Ne pas assez manger lors des repas ou pire sauter un repas,engendre inévitablement de monstrueuses fringales irraisonnées(forcément!)et du coup anarchiques!
*On se jette rarement sur une botte de radis ou une endive.
*Nous préférons une bonne barre chocolatée(et puis une autre,et encore une pour la route...)ou un carreau de chocolat(en fait la tablette),etc.
MANGER SUFFISAMENT A CHAQUE REPAS EVITE LES FRUSTRATIONS ET LES COLLATIONS INTEMPESTIVES.
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tranches de pain,beurre,miel,1 tasse de thé sans sucre Déjeuner : omellette,2 tranche de pain,thon à la catalane,fromage saint moret,1 kiwi Goûter ou snack : 2 clémentines,1 knoppers Dîner : salade composées,1 tranche de pain,haricot vert,fruit au sirop Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (22) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Tu cherches des vidéos pour ton blog ??
J'aime beaucoup mon boulot et même si je râle parfois, non je ne le trouve pas trop dur sauf que je préfère le lycée au collège ! Vivement que j'ai ma mutation !! lol !
Oui, l'assiette est bien équilibrée mais moi j'y arrive pas souvent !! lol !! En plus, j'aime pas beaucoup le poisson !!
Biz.
bizzz