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Natman jour 2
publié le 22/03/2016 à 18:45
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La journée Natman n°2 touche à sa fin...
Ce matin -1.1kg sur la balance, ça motive...
Je vais essayer de faire un peu de sport ce soir pour activer un peu tout ça.. Mais toute petite motivation !!
Menu de la journée :
PDJ : 1/2 pamplemousse
Déjeuner : salade composée + 1 steak haché + 1 pomme
Diner : courgettes à l'eau (ouais ce soir ça promet).
Je vais me peser chaque jour jusqu'à la fin de ce programme et ensuite ça ne sera que le lundi... Je vais préparer mes menus à la sem
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Nouveau compte, nouveau départ
publié le 21/03/2016 à 17:42
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Voilà mon journal de bord, pour mon suivi...
Je n'y raconterai pas ma vie, ça sera clair et succint !
Démarrage aujourd'hui du régime Natman. Très restrictif et pas drôle pour un sou !
PDJ : 1/2 pamplemousse et 1 café (merci pour les brulures d'estomac)
Déj : 1 steak haché avec salade verte et tomates cerises
Gouter : 1 pomme
Diner : 2 oeufs durs et des asperges vertes fraiches
Le tout accompagné de 2L d'eau pour drainer...
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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