j'ai faim, je bois de l'eau mais j'ai toujours faim; je me suis pesée ce matin et je n'ai rien perdu alors que je suis bien mon régime; je continue bien sûr mais qd même qd on perd du poids c'est plus motivant; pourtant je fais tout ss matière grasse et sans sucre; peut-être un peu trop de pain ...si je commence à éliminer les glucides et que j'ai trop faim c'est le meilleur moyen pour plonger;;; que faire?

 

petit déjeuner

3 tartines (60g) + 1 fr blanc 0% +3 tasses de chicorée café au lait

midi

betteraves + 2 tomates ss mg +2cs de pâtes au gratin allégées + 1 côte de porc ss mg + 1/2 melon

goûter

2 tartines+1 fr blc + 1 pomme

soir 21h30

betteraves ss mg + farfalles au thon et tomates + 3 sardines + 3 cs fr blc édulcoré

 

je fais presque tout ss matières grasses; je n'ai pas céder à la tentation

ce matin je pesais 114,5 au lieu de 116 le 08/06 et 118 le 01/06  pour l'instant je tiens bon; je ne résiste pas à la tentation de me peser ts les jours; j'ai tellement hâte d'

petit déjeuner

3 tartines (60g) + 1 fr blanc 0% +3 tasses de chicorée café au lait

midi

betteraves + 2 tomates ss mg +2cs de pâtes au gratin allégées + 1 côte de porc ss mg + 1/2 melon

goûter

2 tartines+1 fr blc + 1 pomme

soir 21h30

betteraves ss mg + farfalles au thon et tomates + 3 sardines + 3 cs fr blc édulcoré

 

je fais presque tout ss matières grasses; je n'ai pas céder à la tentation

ce matin je pesais 114,5 au lieu de 116 le 08/06 et 118 le 01/06  pour l'instant je tiens bon; je ne résiste pas à la tentation de me peser ts les jours; j'ai tellement hâte d

Je m’appelle...véronique, je pèse 116 kg pour 1m60; ma 1ère motivation ; envie de retrouver ma forme ne plus avoir de douleurs et être à l'aise dans mes mouvements; 2ème motivation ; éviter des problèmes de santé; 50 ans à la fin de l'année, pour l'instant à part 1 hypertension qui est de + en + élevée malgré le traitement médical; je suis également essoufflée; et 3ème motivation tout aussi importante que les 2 premières : retrouver ma féminité, je me sens prête pour refaire ma vie éventuellement et aussi pour la mode vestimentaire