Bonjour tout le monde...

Voilà plus d'une semaine que je ne suis pas venue faire un tour par ici...

J'espère que tout le monde va bien, que vous avez passé de bonnes fêtes et que le poids continue de descendre...

Pour ma part, je suis super contente, j'ai perdu 1.5 kg depuis 1 mois et surtout j'ai changé de catégorie d'IMC, me voilà en dessous des 30 et ça, ça n'a pas de prix, ça fait un bien fou au moral!!

Je file vous lire.

Ca m'aide quand même de noter mes menus.

Ca me permet de prendre conscience de ce que je mange et surtout à l'issue de la semaine en fonction du résultat sur la balance, je peux voir les conséquences de mes repas et corriger mes erreurs.

Lundi 15 décembre ( 21 pts ): soit environ 1260 kcal

Petit dej ( 1 pt):  1 café au lait

Déj (10 pts ) : 1 sandwich crudités poulet

Dîner (10 pts) : 1 salade composée (salade, tomates, concombres,haricots verts,coeurs de palmiers, 1 oeuf dur, 1 escalope de poulet bouillie, maîs + vinaigrette à base de mayo allégée)

1 carré de chocolat

Une deuxième semaine C-A-T-A-S-T-R-O-P-H-I-Q-U-E!!

Au programme : raclette (oui, rien que ça!!), énorme dîner en famille, beignets...

Bref, pas terrible...  J'ai quand même fait une heure de sport dimanche pour essayer de gommer les excès.

Et au final la balance n'a pas été trop méchante puisqu'elle indique 77.3 kg... j'aurais même perdu 200 g... j'espère ne pas avoir un gros retour de bâton.

Quoi qu'il en soit cette troisième semaine s'annonce difficile aussi, enfin surtout le week end où deux restos dont une pizzeria sont prévus... J'essaye donc de manger léger cette semaine pour compenser les repas du week end.

Encore trop de calories pour la journée d'hier...

décidemment la semaine s'annonce plutôt mal...

Bon c'est officiellement la cata...

Le déj d'hier a été trop calorique (près de 800 kcal)... c'est le problème des salades qu'on ne fait pas soi-même...

Mais au dîner ça a été le pompon!!

Rentrée crevée, je me suis dit que j'allais me commander quelques raviolis chinois et une bonne grosse soupe histoire d'avoir un dîner chaud et  pas trop calorique...

Manque de pot, la soupe était infecte, du coup je l'ai jetée et je me suis rabattue sur les raviolis et sur un paquet de chips qui trainait dans le placard... Ca nous fait une journée à environ 1500 calories je pense...

Sans commentaire!

C'est parti pour la deuxième semaine, comme d'habitude je ne pourrai pas suivre le menu proposé par le site, car c'est compliqué pour le déj au boulot et que je rentre trop tard le soir pour préparer tout ça, mais je vais essayer de m'en inspirer...

 Bon, le dîner a un peu saccagé ma journée qui était pourtant bien partie...

 Faut dire que c'est toujours la même histoire quand je rentre du boulot j'ai la flemme de me préparer un vrai dîner surtout quand je suis seule et du coup je pend ce qu'il y a dans le frigo...

A la pesée ce matin, un beau 77.5 tout rond, soit - 500g en une semaine.

J'avoue que je suis assez contente du résultat, car la fin de semaine a été un peu cahotique niveau calories et j'avais peur d'avoir grossi, heureusement j'ai rééquilibré pendant le week end et ça a marché, donc on continue comme ça pour la semaine 2!!

Je file voir vos blogs, pour savoir comment a marché cette première sermaine pour vous.

Et on continue sous la pluie!!!

La fatigue commence vraiment à se faire sentir, j'ai de plus en plus envie de dormir pendant la journée au boulot...

A midi , je me suis pris une soupe aux raviolis chez le traiteur chinois et une saucisse thai... j'espère que le compteur de calories est fiable, j'ai compté de grosses portions pour être sûre...

Ce soir, dîner toute seule à la maison... je ne sais pas encore ce que je vais me préparer et surtout si j'aurai la force de vraiment cuisiner quand je rentrerai...

Froid polaire à Paris... dur dur de se lever pour aller bosser et de quitter son lit bien chaud....

En plus ce froid ça me donne envie de plats chauds et bien consistants....

Hier j'ai fait une journée à 1200 kcal et j'étais bien rassasiée... on va voir ce que ça donne aujourd'hui!