Les gens se demandent souvent ce qu'est le CBD ou le cannabidiol ? Le cannabidiol étant également appelé CBD, est un composé dérivé du cannabis qui aurait des avantages médicaux et thérapeutiques. Les partisans de la CDB disent que cela peut aider à faire face à plusieurs maladies.

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C’est quoi le CBD ?

Comme mentionné ci-dessus, le cannabidiol ou CBD est dérivé du cannabis. Le CBD est l’un des composés chimiques les plus répandus dans la plante de cannabis, mais il est différent du THC, également dérivé du CBD car il n’est pas psychoactif. Les partisans de l’utilisation de la CBD disent souvent que cela procure de nombreux bienfaits thérapeutiques et relaxant sans avoir à se sentir « stone » mais le composé a sans aucun doute des effets sur l’utilisateur.

Comment ça marche ?

Lorsque quelqu'un prend du CBD, il affecte le système endocannabinoïde, qui comprend des récepteurs situés dans tout le corps et le cerveau. Le THC active spécifiquement deux récepteurs, qui sont les récepteurs CB1 et CB2. Par contre, le CBD ne stimule pas ces récepteurs, du moins pas directement. Les récepteurs aux cannabinoïdes qui se trouvent dans le corps humain régulent un grand nombre de processus différents, dont l'humeur, l'appétit, la mémoire et la sensation de douleur. Lorsqu'ils sont activés, ils peuvent être provoqués par des endocannabinoïdes d'origine naturelle, ainsi que par cannabinoïdes végétaux présents dans le chanvre et le cannabis.

. Le CBD active des récepteurs tels que les récepteurs de la sérotonine et de l'adénosine. En raison des récepteurs activés par le CBD, l’utilisation de l’huile de CBD peut changer des choses comme la perception de la douleur et l’inflammation. Le CBD active également les récepteurs de l'adénosine, ce qui aide face à l'anxiété car ces récepteurs libèrent de la dopamine. Dans certains cas, lorsque les personnes prennent des concentrations plus élevées de CBD, cela peut activer le récepteur de la 5-HTIA, qui est un récepteur de la sérotonine, et c’est pourquoi les personnes pensent que la CBD a un effet antidépresseur. Il est également important de comprendre le fonctionnement du CBD : il bloque les effets psychoactifs du THC lorsque quelqu'un le prend, afin que les gens puissent tirer parti des avantages de la CBD sans les effets psychotropes du THC.

Bienfaits du CBD

Anti-convulsion : l'une des plus célèbres et le premier bienfait du CBD qu’on a étudié était ses effets anti-convulsion Au cours des 20 dernières années, de nombreuses recherches ont montré que la CBD pouvait potentiellement réduire les crises épileptiques. Il existe certaines preuves montrant que la CBD peut être utilisée pour traiter les enfants résistants aux médicaments contre l'épilepsie.

Effets anti-inflammatoires : Certaines recherches ont également montré que le CBD peut avoir des propriétés neuro-protectrices, ce qui signifie que le bienfait du CBD pourrait inclure le fait d'aider à lutter contre les maladies neurodégénératives. Ces maladies peuvent inclure la maladie d’Alzheimer, les accidents cérébraux-vasculaires, la maladie de Parkinson et la neuro-dégénérescence causée par l’abus d’alcool. Il existe quelque chose appelé nabiximols qui contient des proportions égales de CBD et de THC qui est approuvé dans la plupart des pays d’Europe. Dans les petites études sur le rôle de la CDB dans la gestion des symptômes de maladies telles que la maladie de Parkinson, il a été démontré que son utilisation améliorait la qualité de vie des patients.

Effets analgésiques : D'autres études sur les effets analgésiques potentiels du CBD ont aussi été effectué. Le CBD pourrait être utile comme traitement de la douleur neuropathique et de la douleur liée à la polyarthrite rhumatoïde.

Antipsychotique et anti-anxiété : Lorsque les gens consomment de la marijuana, cela augmente les risques de psychose chronique, au moins à forte dose. Certains pensent que l'utilisation de CBD pourrait réduire ces effets du THC. Certains essais cliniques ont également porté sur des situations telles que des patients atteints de la maladie de Parkinson atteints de psychose qui ont pris du CBD et en ont obtenu de bons résultats. L'une des principales raisons pour lesquelles les gens utilisent le CBD est également d'aider à soulager l'anxiété. Il y a eu des études de recherche qui ont examiné l'anxiété et le stress chez les animaux et de petits tests sur l'homme, et l'utilisation du CBD semblait réduire l'anxiété.

Effets secondaires du CBD

Bien que le CBD puisse sembler très prometteuse pour le traitement de diverses maladies graves, les gens se demandent s’il existe ou non des effets secondaires. Parmi les effets secondaires pouvant survenir chez quelques utilisateurs, on peut citer une hypotension légère, des pensées ou des mouvements ralentis, une bouche sèche, des étourdissements et une sédation. L'utilisation de CBD à doses plus élevées ne semble pas être associée à une toxicité, mais certains produits à base d'huile de CBD peuvent causer des problèmes de coagulation du sang chez les personnes atteintes de maladies telles que l'hémophilie. Il peut également y avoir un faible pourcentage de personnes qui remarquent des effets sur leur humeur ou leurs pensées lors de l'utilisation du CBD, similaires à celles qu'elles auraient avec des formes psychoactives de cannabis.

Historique

En 1940, pour la première fois de son histoire, le CBD a été isolé par une équipe du département de chimie de l'Université de l'Illinois. Ils ont dit que c'était «toxique», mais ce n'était pas actif dans la plante de cannabis. Après la découverte de ce composé, ce n’est que 20 ans plus tard, qu’un scientifique avait le désir, les fonds et les moyens nécessaires pour effectuer davantage de recherches sur cette plante.

En 1963, le professeur Raphael Mechoulam révèle enfin la structure complète du principal ingrédient du cannabis, le CBD. Dans la plupart des pays, beaucoup de lois étaient très strictes en ce qui concerne le cannabis et beaucoup de gens ne voulaient pas faire de recherche dans ce domaine à cause de cela. C'est pourquoi le professeur Mechoulam s'est adressé à la police nationale au lieu du ministère de la Santé pour obtenir des sujets. Le professeur Mechoulam a reçu cinq kilogrammes de cannabis du département de la police, ce qui lui a permis de découvrir le CBD dans son intégralité et de révéler le THC un an plus tard.

Bien que dans les années 1800, ils aient rapporté les effets du cannabis sur les symptômes épileptiques, ce n’est pas avant 1976 qu’une étude a été faite pour prouver ce qu’il en était réellement. En ce moment, les chercheurs ont également pris des mesures novatrices montrant que le cannabis peut aider à ralentir le processus de cancer.

Dans les années 1980, des chercheurs ont commencé à découvrir les effets que le cannabidiol peut avoir sur la douleur. En 1988, ils avaient découvert le système endocannabinoïde. C’est un catalyseur énorme pour les chercheurs qui étudient le cannabis car, en 1991, ils avaient reconstitué le récepteur CB1 du cerveau humain et en 1992, ils avaient découvert leur tout premier endocannabinoïde, Anandamide.

LES REGIMES MINCEURS

Vous souhaitez avoir une jolie silhouette ? Vous voulez perdre vos kilos en trop mais vous ne savez pas comment ? Dans cette article nous vous proposons quelques types de régime qui pourraient vous convenir.

Le régime South Beach  

Le régime South Beach est un régime d’origine américaine, créé en 2003 par le cardiologue Arthur Agatston. Elle a été nommé après une célèbre endroit à Miami.

Le régime South Beach est un régime pauvre en glucides et riche en protéines et en gras sains par rapport à un régime alimentaire typique. Le régime de South Beach contient moins de glucides qu’un régime alimentaire typique, mais pas aussi bas qu’un véritable régime à faible teneur en glucides.

Le régime de South Beach a trois phases :

Phase 1 : cette phase dure deux semaines et vise à éliminer les envies de nourritures riches en sucre et les féculents raffinés afin de favoriser une perte de poids rapide. Tous les glucides de votre alimentation, y compris les pâtes, le riz, le pain et les fruits seront éliminer. Les jus de fruits ou boisson alcoolisé sont interdites. L’alimentation se concentre sur les protéines maigres telles que les fruits de mer, la volaille sans peau, le bœuf maigre et les produits à base de soja. Vous pouvez également manger des légumes riches en fibres, des produits laitiers faibles en gras et des aliments contenant des graisses saines et non saturées, notamment des avocats, des noix et des graines.

Phase 2 : La deuxième phase est une phase à long terme. Les aliments interdits en phase 1, tels que le pain complet, les pâtes de blé entier, le riz brun, les fruits et autres légumes seront peu à peu rajoutés à votre alimentation. La durée du phase dépends de votre rythme à atteindre le poids que vous désirez.

Phase 3 : La troisième phase est la phase de maintenance qui vise à maintenir une alimentation saine pour la vie. Le régime alimentaire apprise des phases précédentes seront maintenues. Tout types d’aliments est permise mais avec moderation.

Avantages

• C'est un régime équilibré : le plan nutritionnel est équilibré en mettant l’accent sur les bons glucides et les protéines maigres.
• Pas de comptage de calories : Vous pouvez consommer autant de calories que vous le souhaitez en suivant les directives prescrites concernant les bons glucides, les protéines maigres, les bonnes graisses et les collations fréquentes. En fait, cela vous apprend à cesser de consommer de la nourriture lorsque vous commencez à vous sentir rassasié.
• Le régime encourage les repas et les collations réguliers - le régime South Beach exige un minimum de trois repas et deux collations par jour. Les collations ne doivent pas nécessairement être lourdes. Les grignotages fréquents empêchent votre taux de sucre dans le sang de s’écraser, ce qui entraîne généralement des étourdissements légers.
• Perte de poids rapide : Une perte de poids considérable est remarquée dès la première phase du régime.

Inconvénients 

• Le coût : le plan de nutrition peut être un peu plus coûteux que les sources de nourriture habituelles. Les grains entiers tels que le riz brun, le pain à 100% de blé entier, les pâtes de blé entier, le riz sauvage, le quinoa et le sarrasin se vendent à un prix plus élevé que les sources riches en glucides tels que le riz blanc et le pain blanc.
• Un autre inconvénient est la longueur du temps de préparation de certains plats de South Beach. Par exemple, le riz brun prend normalement 30 minutes à préparer.

Quoi manger ?

Voici un aperçu de ce que vous pourriez manger au cours d’une journée typique de la phase 1 du régime South Beach :

Le petit-déjeuner pourrait être une omelette au saumon fumé ou des œufs au four avec épinards et jambon, accompagnés d'une tasse de café ou de thé.

Le déjeuner peut être une salade de légumes avec des coquilles Saint-Jacques ou des crevettes, accompagnée de thé glacé ou d’eau gazeuse.

Le dîner peut être composé de thon ou de porc grillé, accompagné de légumes grillés et d'une salade.

Le régime vous encourage à savourer un dessert, comme un cheesecake ou une crème anglaise à l’expresso, même en phase 1.

Vous pouvez également déguster des collations pendant la journée.

Le régime hCG

Le régime hCG est un régime à la mode qui peut vous aider à perdre 30 kilos en seulement un mois. C’est un régime très pauvre en calories qui permet aux personnes à la diète de consommer environ 500 à 800 calories par jour, ainsi que d’obtenir des gouttelettes, des granules ou des aérosols de hCG (hormone gonadotrophine chorionique humaine).

La hCG (gonadotrophine chorionique humaine) est une hormone que l'on trouve à des niveaux élevés pendant la phase initiale de la grossesse. L'hCG est également utilisée dans les kits de test de grossesse à domicile et pour traiter l'infertilité chez les hommes et les femmes.

Le régime hCG, idée originale du Dr Albert Simeons, a été créé en 1954. Il a proposé deux composants du régime :

• Un régime très faible en calories (500-800 calories).
• Injections d'hCG ou prenez des gouttelettes, des aérosols ou des pastilles d'hCG en vente libre.

Avantages :

• Perte de poids rapide : en un mois on peut perdre jusqu’à 30 kg.
• Coupe-faim : le hCG permet de contrôler sa faim pour éviter le grignotage.
• Améliorer votre métabolisme : une perte de poids efficace est le résultat d'un métabolisme rapide dans le corps. Cependant, le métabolisme peut ralentir avec l'âge. Le hCG va accélérer votre activité métabolique peu importe votre âge.

Inconvénients :

 

• Des effets secondaires : la prise de hCg peut entraîner des effets indésirables comme la nausée, migraines et d’autres douleurs.

• Cher : Le hCG est couteux par rapport à d’autre régime.

 

Calendula (Calendula officinalis)

Calendula, calendula ! Un de mes favoris personnels pour de nombreuses raisons. Cependant, pour les besoins de cet article, nous allons nous concentrer sur les avantages que calendula procure à l’intestin ! Le calendula peut améliorer la digestion et l'absorption, réduire l'inflammation de la paroi intestinale, détoxifier le corps des agents pathogènes, aider à lutter contre les infections amibiennes et les vers et aider à guérir les infections du bassin et des intestins, il s'agit d'un remède naturel extrêmement efficace ! C’est très diversifié, doux et efficace pour nettoyer l’intestin et aider à soigner votre paroi intestinale endommagée !

Camomille (Chamomilla recutita ou Chamomilla matricaria)

Ce n’est un secret pour personne que la camomille peut calmer les nerfs et nous aider à nous détendre. C’est pourquoi il est idéal pour soulager les troubles digestifs liés au stress ! Il est également reconnu pour son aide à l’indigestion, à la réduction des brûlures d’estomac et de l’acidité, pour aider les bébés à surmonter les coliques et pour le traitement des infections telles que la gastro-entérite. Un fait super cool à propos de la camomille, c'est que c'est un anti-ulcère ! Le bisabolbol (un type de composé alcoolique et de constituant principal de l'huile essentielle de camomille allemande) que l'on trouve dans cette plante magique contribue à accélérer le processus de guérison des ulcères. Quelle merveille !

Fenouil (Foeniculum vulgare)

Le fenouil est une herbe merveilleuse quand il s'agit de mal au ventre. C’est le plus souvent connu pour apaiser les douleurs au ventre, mais ça fait plus que ça ! Le fenouil a la capacité de nous donner de l'énergie en améliorant l'appétit, la digestion et l'absorption. Cela peut aussi aider le corps humain à décomposer et à digérer les aliments gras ! Il a également le pouvoir de stabiliser la glycémie et de réduire les fringales de sucre. Le fenouil peut définitivement calmer le ventre, il nous aide donc à lutter contre les coliques et les ballonnements.

Gingembre (Zingiber officinale)

Le gingembre est l'une de ces herbes qui a fait le buzz dans les médias ces jours-ci. Reconnu pour ses vertus apaisantes sur le ventre et ses propriétés anti-inflammatoires, le gingembre est une excellente herbe à prendre en considération lorsqu’on discute de la santé intestinale. Il s’agit d’un stimulant digestif réchauffant qui contribue à améliorer la digestion et l’appétit. Le gingembre élimine également l'accumulation de toxines, ce qui peut renforcer notre immunité et empêcher toute inflammation ultérieure. Il aide à soulager les indigestions, les gaz, les nausées, le SCI et les allergies alimentaires. Le gingembre peut également aider les mamans enceintes qui ont des nausées matinales… et pour tous les fêtards : c’est formidable pour soulager la gueule de bois !

Menthe poivrée (Mentha piperita)

La menthe poivrée est un classique en matière d'herbes apaisantes. Son goût rafraîchissant et ses qualités digestives en font un produit de prédilection pour les maux de ventre ! En tant qu'antispasmodique, la menthe poivrée aide à soulager la douleur et les spasmes des maux d'estomac, des coliques, de l'indigestion, de la constipation et du SCI. Cela facilite les gaz et les ballonnements. Il est également connu pour améliorer l'appétit et la digestion. En ce qui concerne la santé intestinale, la menthe poivrée est incroyable car elle contient des tanins qui aident à protéger la muqueuse intestinale. Cela aide à combattre la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse ! Nous aimons entendre ça !! Sans oublier, c’est une herbe merveilleuse à cultiver dans un jardin. C'est beau et attire toutes sortes de pollinisateurs !

Plantain (Plantago major ou Plantago minor)

La banane plantain est l’une de ces herbes qui est souvent négligée dans notre vie quotidienne. Vous pouvez souvent trouver les deux espèces de plantain dans votre cour ou le long du trottoir. La banane plantain est excellent pour la santé intestinale, car elle a la capacité de contrer les irritations et les inflammations du ventre et des intestins. C'est pourquoi elle peut être utilisé pour lutter contre la diarrhée, la gastrite, la colite et diverses infections de l'estomac. Son autre super pouvoir, c’est qu’il s’agit d’un guérisseur de blessures incroyable, qui aide à réparer les tissus muqueux endommagés, tels que la paroi intestinale ! Un autre fait intéressant à propos de la banane plantain est que ses graines peuvent être utilisées comme laxatif en vrac !

Curcuma (Curcuma longa)

Le curcuma est une merveille pour la guérison des intestins. Non seulement aide-t-il dans les fonctions de base de la digestion, de l'absorption et du métabolisme de l'estomac, mais il effectue également un travail plus complexe ! Le curcuma peut en fait réguler la flore intestinale, ce qui en fait un excellent moyen de maintenir la santé intestinale. Pour cette raison, il a été utilisé pour aider l’intestin à récupérer après avoir pris des antibiotiques. Le curcuma apaise également la muqueuse intestinale, ce qui peut aider à protéger l’intestin pendant les périodes de stress ou lorsque l’acidité est excessive. Cela aide le corps à réduire le risque d'infections telles que les ulcères et la gastrite. Il a également la capacité d'abaisser le taux de sucre dans le sang chez les diabétiques ! C’est une herbe extraordinaire !