Voila très contente je viens de perdre 12,5 kilos grasse aux conseils au soutien du site, mais aussi beaucoup par la reprise du sport et le réequilibrage de l'alimentation, quelques mois ont suffit !!!

Mais Aujourd'hui, je navigue entre 61 et 65 kilos, en fesant attention à tout ! Je suis partie de 75 kilos et souhaite atteindre 58 kilos, sachant je ne n'ai encore pas eu d'enfants.

Depuis quelques semaines je pète litéralement un plomb, entre sport et régime rien n'y fait, YOYO !!!

J'ai donc décidé de me faire aidée, car seule je sens que je n'y arriverais pas, je souhaite arrivé à mon poid idéal et SURTOUT VRAIMENT ME STABILISEE.

Je me suis donc inscrite au régime DUKAN, que je commencerais Lundi prochain car j'ai un Week-end famille, je ne veux pas tout raté dès le début !!!

J'espère avoir pris la bonne décision, mais maintenant c'est fait, c'est la première fois que je fait ce genre de choses.... Si quelqun en a déjà une expèrience, si c'est possible qu'il m'en parle !!! Et comment commence le programe, pour savoir pour les courses comment je dois faire ???

Merci beaucoup si quelqun peut me répondre.

Voila, depuis Aout à fin Septembre, je suis passèe de 75 à 67 kilos, et tout ça en mangeant normalement le midi, mais le soir en limitant ce que je mange !!! Et aussi ce qui m'a fait le plus de bien je pense c'est de marcher, je me force à marcher un petit peu tout les jours, et parfois beaucoup !!!

Seulement depuis deux semaines, surtout à cause des week-end avec la famille, je marche plus ni rien, et je mange beaucoup, la il faut se reprendre, je suis remontèe à 69-70 kilos, crrrrrrrr

Je veux passer en dessous des 65, sachant que je fais 1M64 !!!

Donc je recherche sur Nantes des ami(e)s de marche et de soutient !!!

Bon courage à toutes et tous et que la force soit avec nous !!!! lol

Je suis une jeune étudiante stréssèe de 21 ans, qui aime le sport mais ne sais plus quoi faire et qui n'a pas trouver de temp pour ça, je veux changer mes habitudes, aussi depuis que je suis en couple = 2 ans, je suis passèe de 57 kilos a 75, et il y a 3 ans j'en fesait 53 mais j'étais bien trop mince, mon poid idéal étant de 61 62 kilos j'avais des formes mais pas trop, j'ai essayé plusieurs régimes mais aujourd'hui je désèspère, je veux faire du sport pour mincir mais quoi, et je veux manger équilibré, mais sans trop me priver d'aliments essentiels !!! Aidez moi svp !!!