En effet depuis 15 jours je souffre terriblement des lombaires et le moindre mouvement me fait terriblement mal. Malgré le traitement cela ne va pas mieux et je dois aller passer une radio lundi. J'espère que l'on pourra enfin me donner la cause de cette douleur insupportable qui fait parfois crier de douleur, cela devient invivable. J'ai du mal à me lever et à faire le moindre geste de la vie quotidienne. Je deviens dépendante de mon entourage et cela m'insupporte.

J'ai voulu reprendre le sport et voila le résultat. Je suis coincée.

Par voie de conséquence, je pense que les médicaments ont eu un effet sur mon poids car je me sens gonflée, j'ai

Samedi donc Lafragola et moi-même nous sommes engagées sur les chemins de Pagnol en vue d'aller jusqu'au Garlaban.

Parties à 10 H du parking nous avons monté tranquillement, à notre rythme et surtout au mien, un peu lent car je suis loin d'être une sportive aguerrie et il fallait quand même avoir du souffle pour grimper certains endroits un peu escarpés. Mais avec de la volonté et de la ténacité nous y sommes parvenues. La chaleur était là aussi et n'a pas facilité l'ascension.

Je suis ravie d'avoir pu faire cette marche en compagnie d'une personne agréable, patiente, quand j'avais besoin de moments de récupération un peu long.

J'ai ramené

Voici la recette de la terrine que nous avons dégustée lors de notre rencontre à Hyères :

Préparation 10 mn Cuisson 45 mn facile

Pour 6 personnes :

4 oeufs, 20 cl crème fraiche épaisse, 150 g thon en boite, 400 g de mac édoine de légumes, 120 g de fromage rapé, 2 c à soupe de chapelure, sel, poivre, 4 à 5 c à soupe d'herbes (ciboulette, persil, basilic...)

1/ préchauffer le four à 200° C, thermostat 6-7

2/ Battre les oeufs avec la cr^ème fraiche et bien homogénéiser. Ajouter le thon émietté et la macédoine préalablement égouttée puis le fromage rapé et la chapelure. Assaisonner et ajouter les herbes.

3/ Verser dans un moule

Je vais tenter de vous transmettre en exemple la semaine 1 de mon programme :

Bonsoir à toutes,

Inscrite sur le site depuis juillet je n'ai perdu que 2.8 kg avec des hauts et des bas et j'en viens à douter. Aussi me suis-je inscrite sur le site de Florence et Michel pour tenter de booster ma perte.

Quelqu'un(e) utilise t'il(elle)  cette méthode et pourrait m'en parler pour savoir si j'ai fait le bon choix.

J'attends vos commentaires avec impatience.

Merci et bonne soirée.

Gardeil

Coucou les filles,

Il a longtemps que je ne suis pas intervenue sur mon blog. Aujourd'hui voici la mésaventure qui m'est arrivée.

Ma propriétaire m'a donné des coings pour en faire de la confiture ou de la gelée. Ne sachant pas cuisiner ce produit j'ai consulté internet pour trouver des recettes et j'ai choisi de faire de la gelée.

J'ai donc mis mes coings dans une cocotte pour les faire cuire. Au bout de 40 mn ils étaient toujours durs et ma plaque électrique me faisait des signaux lumineux.

J'ai donc tout arrêté et après un court instant remis en route pour achever la cuisson et je suis partie lire ma messagerie. Et j'ai oubl

Merci l'Equipe d'avoir pensé à moi. Cela fait chaud au coeur. Je vais fêter cela dimanche en compagnie de ma soeur et je suis en train de cogiter pour réaliser un menu sympa et pas trop calorique moi et aussi pour mes invités qui surveillent également leur ligne.

Bisous à tous et toutes.

Gardeil

Aujourd'hui jour de pesée, je pense avoir perdu quelques grammes car j'ai suivi le programme au plus près mais le résultat n'est pas celui que j'attendais : reprise 400 g c'est peu me direz-vous mais c'est frustrant.

Dites-moi si vous aussi avez connu ce désagrément.

Bises à toutes

Gardeil