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Blog de fitneess

aide blog

  • semaine 2-j-4 pour le defi des -8kg,on s'accroche
    publié le 22/05/2008 à 09:44


    rappel video sport+doc regime plus bas

     

    video perte de poid 30min

    va sur ce site http://www.frequencefitness.fr/index.asp?ID=586

    et clique sur: >> Cliquez ici pour lancer gratuitement votre cours n°1 de Perte de Poids Mois n°1

     n'hesiter pas a fouiller sur le blog il y a de nombreuses video minceur a decouvrir!

     nouvelle parmi nous bienvenue isa

    isa77350    63kg

    les  filles !!!!

    comment va tu aujourd'hui!

    j'espere que tu a toujours la motivation pour battre les 8kg et etre la meilleur du groupe!

    soit courageuse

    soit serieuse

    soit patiente

    et tous ces kilos s'envoleront

    ya pas de raison on mange moins on se depense plus!

     alors on maigrit

     

    rien ne doit nous perturber !

    pas de grignotages

    pas de grignotages

    surtout pas de grignotages

    on fonce vers la reussite

    c notre objectif

    perdre 8kg

    c pas beaucoups 8kg!!

    encore quelques efforts pour etre mince!

    alors courage!!

     

     

     

     

     



    les amies et merci pour vos comms !

    n'oublier pas demain c la pesée!!!!!!!

     

    encourager moi pour ne pas lacher prise!aujourd'hui je suis hs!hier j'ai tro forcer sur la gym aujourd'hui jambe lourde en plus j'ai fai 1h de marche l'apres midi!!

    je sui au relenti ce matin ,j'attend le medecin c long!!!la petite doi faire son vaccin ,il se deplace car j'abite en village et les consult ct de 8 a 9h et pour moi c pas possible car je conduit les grande a l'ecole!!sinon a part ca ,ca va je tien le coup mais je me sent trés fragile!

    avant je faisait wet wet qui marchais tré bien 1,8k en moins /semaine j'ai lacher prise en avril pour faire regime ultra rapide pour acceleré ma perte de poid et a cause de ca j'ai perdu la motivation que j'avais avant!

    je tien mai je reste fragile et prete a craquer n'importe quand!

     

    pour celle a qui cela interesserait j'ai une mine d'or de docs sur le regime wet

    wet! en calculant en point j'ai remarquer que c equivalent au 1200calories!

    il y a methode complete,astuces,repas 1journéé,1semaine,recettes,

    je peux envoyer la doc sur messagerie

    laisse moi ton msn si tu est interessé!

    tu ne sera pas decu!

     

     

    bisou a demain!

    cynthia


    (15) commentaires



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  • Sveltesse 
    publié le 20/10/2008 à 11:11
    Bonjour,
    Je serai intéressée par la doc WW si possible, tu veux bien ?
    [email protected]
    Merci beaucoup et bon courage !
  • angel_demon 
    publié le 23/05/2008 à 10:28
    Coucou ! je n'ai rien reçu, mais peut-être que tu n'as pas le temps ... mercoi donc de penser à mopi dès que possible. Bone journée, bisous.
  • funkymouve 
    publié le 23/05/2008 à 09:33
    je suis deçue, j'ai pris 400 gr
    passes une bonne journée
    bisou
  • mimine31 
    publié le 22/05/2008 à 17:22
    j'ai oublié de te dire que je fais dukan mais je tiens plus j'envisage aussi de passer à ww ou a équilibrage... qu'en penses tu??
    merci
  • mimine31 
    publié le 22/05/2008 à 17:21
    ma bichette, comme t trop mignonne avec nous.... moi j'ai essayé d'être raisonnable ajd mais on est pas encore à ce soir, sinon suis fracassé ce soir car hier j'ai enlevé de la tapisserie chez ma belle soeur et j'avais plus l'habitude de bosser....lol......... et ce matin hs et cet aprem j'y suis retourné pdt 3 heures et au retour une bonne douche et une tisane 1 yaourt 0% et 3 cs céréales fitness.... ce soir soupe jambon et fb
    pour les exos j'ai pas fait ajd mais il faut que je m'y mette serieusement....
    bisous ma bichette et merci encore
  • amazonia 
    publié le 22/05/2008 à 16:21
    J'ai tout reçu, mille merci!!
    Impossible de répondre à ton mail,, donc je te réponds ici. Yen a pour des jours le temps de tout lire! C'est top!
    Encore merci!!
  • amazonia 
    publié le 22/05/2008 à 13:22
    Pas de soucis, quand tu pourras! A beintôt!!
  • eternal-atlantis 
    publié le 22/05/2008 à 13:14
    merci bcp ... et toi ça va ça se passe bien ??
  • eternal-atlantis 
    publié le 22/05/2008 à 13:00
    salut je m'excuse ça fait un petit moment que je ne me suis pas connectée, mais j'avais des exams (d'ailleurs jen ai encore 2) et après je serais à peu plus disponible !
    hélas durant mon absence je n'ai pas trop poursuivi mon régime ... néanmoins, je n'ai pas repris de poids, c'est déjà ça

    en plus j'ai eu une petite baisse de motivation ... mais bon là je sens que je remonte la pente !

    merci pour tout tes messages !! kiss
  • amazonia 
    publié le 22/05/2008 à 12:46
    Salut ma bell! Je viens de voir ton mess sur le forum. ça m'interesse car même si je ne suis pas ww, leurs recettes sont light et bien faites. Pas de msn mais un mail, c'est bon ? [email protected]

    Merci!!!

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