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Blog de fatima_biba

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  		• J 'AI UN PEU MIEUX GERER LA SITUATION TODAY
    publié le 10/09/2008 à 21:48



    Bonsoir les filles; je crois que j'ai un peu mieux gérer la situation  ce soir(je craqué parceque je ne mangeais pas assez!!!!) alors pour ce soir j'ai décidé de diviser mon repas en 2   épisodes!
       d'abord la rupture du jeune:
                               2 verres d'eau(il a fait trés chaud et j'avais trop soif)
                               1 bol de soupe de légumes
                                1 poire


    la seconde!!! vers les coups de  23 heures (j'ai remarquai que j'avais trop faim à cette heure ci et c'est l'heure de mon, grignotage)
     j'ai prévu         du riz complet
                             courgettes rapé et champignons
                             steak de veau
    demain je ne bosse pas alors je ne dormirai que vers les  environs de 03h30!!!


    je crois que je vais gerer mieux la situation de cette facon là!!pour le shour ca sera un yaourt nature ou une poire(je ne peux pas manger à l'aube)



    j'éspere que le regime!!!se déroule bien pour vous toutes!!!!
         passez une bonne soirée!!!et gros bisou!!!!!



    (13) commentaires


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  • samia234 
    publié le 12/09/2008 à 23:00
    salam fatima nj'espere que tu vas bien pour moi et célia tout va bien mon bébé se porte mieux tt ses petites se vois maintenant ..gros bisous fatima et bonne soirée !! bisous ma belle
  • yessou 
    publié le 12/09/2008 à 22:32
    salut fatima , tu as raison j'ai laissé tomber le régime car je suis très malade et je suis sous traitement car mon médecin m'a déconseillé de faire un régime donc tu vois c'est plus fort que moi, bisous SAHA SIWAMOKI
  • sisma 
    publié le 12/09/2008 à 21:33
    saha ftourek et merci pour tes comm tu es adorable saha shourek
    bisou
  • christ045 
    publié le 12/09/2008 à 17:43
    Coucou
    Comment vas tu?
    Bizzz
    Bonne soirée
  • Shoutte 
    publié le 12/09/2008 à 13:17
    Merci pour le courage que tu m'envoies !! kisssss
  • sekoura 
    publié le 12/09/2008 à 00:55
    salut fatima bon courage pr ton regime et bonne nuit
  • sisma 
    publié le 11/09/2008 à 23:39
    saha ftourek ma belle je passe te souhaite une bonne soirée et saha shourek
  • samia234 
    publié le 11/09/2008 à 22:55
    salam Fatima ,je passe te souhaiter une bonne soirée ,gros bisous ma chérie
  • Shoutte 
    publié le 11/09/2008 à 22:12
    Ouais non je ne suis pas du tout contente de moi mais bon tant pis....
  • christelle5902 
    publié le 11/09/2008 à 14:19
    coucou Fatima, je vois que tu as trouvé "le truc" pour mieux gérer ton alimentation... impec !!! et tes repas sont équilibrés.... passe un bon après midi, bisous ma belle....

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