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Bonjour !
Blog de fatima_biba
aide blog-
BONJOUR LES FILLES!!!!!!!!!!!!!!UNE BONNE NOUVELLE!!!!! publié le 08/08/2008 à 14:13
volà, je suis presque à la fin de ma premiére semaine de regime!!! j'ai commencé lundi!!! et ca s'onnonce bien pour moi!!!
je fais vraiment attention à ce que je mange!!sans frustration(pour l'instant) c'est peut étre le fait que je suis bien motivée!!
je tiens à réaliser le premier objectif de ma premiére semaine :boire de l'eau !!!!!ca marche!!!!parfois plus de 10 verres!! (àcause de la chlaleur aussi!!lollllllllllllll)
je bouge un peu plus mais pas assez!!!juste un peu de natation pour l'instant !!on verra aprés!!!lollllllllllll
mais j'ai pas encore tout dis!! je me suis pesée ce matin!! alors....................................................... MOINS 2.9KILOS..................................OURA!!!!!!!!!!!!!!!!!
je voulais vous demander!!! les menus proposer par aujordhui.com sont à combien de calories par jour(j'essaye de faire un peu moins de calories) je ne peux pas faire le programme personnalisé!!!!!!! !!pour l'instant
bisou
et bonne journée!!!
(11) commentaires
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envie-bb publié le 08/08/2008 à 14:40super fatima, je suis contente pour toi, kel belle perte de poids. personnelement moi je sui le programme de aujourd'hui.com mais pas a 100%, je crois ke leur menus sont a peu prés à 1500calories. je vise 1200calories pour commencer. bonne cotinuation bis samira
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