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Blog de emiliearchi76
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J-36 : Reprise en main réussie publié le 19/11/2014 à 10:31
Et oui cette première journée de reprise en main est un succès....
Niveau alimentation rien à redire...la detox ca me va toujours bien et je sens déjà les effets...je me sens moins lourde, plus energique aussi....
J'ai pas resister à la balance ce matin
= 73.9kg 
c'est pas la catastrophe attendue finalement + 400 gr de reprise....je vais vite les pulvérisés et j'aurais finalement surement de la vraie perte Samedi (j'étais à 73.5kg samedi 8 !!!)Niveau sport rien à redire....+ de 2 heures à la salle à fond comme toujours...les copines du cours m'apelle Skippy car je saute partout quand je danse
Record Podo = 19 112 pas youhou !!
Niveau soin c'est pas encore ça, pas de crémage mais quand même crème visage et main et un léger coiffage ce matin (+ bijoux)
Ha oui voici une nouvelle photo de ma cuisine presque terminée !!!
Biz les miss et bon Mercredi.....
mon alimentation Petit-déjeuner : galette de riz + 1 compote allégé Déjeuner : riz basmati + 1 tr de jambon + 30 gr de pain blanc + ananas frais Goûter ou snack : 1 bol de céréale fitness + lait écrémé + ananas frais + 2 bonbons Dîner : salade verte + ananas frais Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1000 kcal mon poids Poids actuel : 73,9 kg mon activité physique Nombre de pas pour hier : 19112 pas Intitulé du sport : Step - 30 mins Kickboxing - 55 mins Muscu + Stretching - 35 mins (22) commentaires
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bisous
*mimi 16*
Même motivation pour les suivants !
Imagine sur la balance le 69,8 .. par exemple .. Cela te fait quel effet ? .. Garde cette image en tête quand tu risques de déraper ...
Bises
Garde la cap surtout, et que la pesée de samedi nous apporte de supers bonnes nouvelles alors !!!
il faut bien le dire je suis a la ramasse comme le dit souvent titi
elle n'est pas vu cette cuisine , tres jolie
bravo au bout du compte du a perdu pas mal de poids et ta reprise en main est une vrai reussite
je te fais de gros bisous
Bon, c'est super tu t'es remise sur le droit chemin et ta motivation est revenu donc super géniale !!
Continue comme çà !
Bisou A +
Biz
Trop top. Bisous la belle
Toi avec toujours tes très bonnes idées hihii
Tes défis de décembre me donnent envie de vous suivre mais bon je ne peux pas, je vais bâcler je le sais, pas de temps =( Sinon j'aimerais trop !
Trop cool ça ! Tu dois te sentir encore mieux du coup =)
Eheh oui tu vas tout pulvériser c'est sur !
Tu gères ne tkt pas =D
Ahah excellent le petit surnom c'est kiffant =)
Moi mes copines m'appelle la "fausse calme" ou "l'hyperactive cachée" pcq d'apparence je suis super calme, posée et tout mais à l'intérieur ça fait un tourbillon d'idées, de pensées, d'activités lol.
Super poulette, continue comme ça =)
Trop trop bien la cuisine yes ça c'est vraiment top !
Rien de tel qu'une magnifique cuisine pour se motiver à manger dans une bonne atmosphère c'est super cool !!!
A la maison on refait aussi la cuisine, j'ai hâte qu'elle soit finie ! Je trouve que l'atmosphère comme ça, ça change tout ! Ca donne plus envie d'y rester, de prendre le temps de faire les choses et tout. J'espère que ça motivera ma mère à prendre le temps en tout cas XD
Bisous ma belle, passe une bonne soirée =)
Tiens tu me donnes envie de re-sortir le podo ;-)
Mais dis moi, ta détox, c natman ?
Troop cool tu vois ! T'as pas tant craqué que ça !!
Finalement peu de dégats... C trop top !
Tu vas éliminer d'ici samedi, c sur...
Suis contente pour toi !!!
Et magnifique ta cuisine !!! J'adooooooooooore !!!
Y'a de quoi prendre ton pied en préparant tes repas ;-)
Je te fais de gros bisoussssssssss