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Blog de emiliearchi76
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J-36 : Reprise en main réussie publié le 19/11/2014 à 10:31
Et oui cette première journée de reprise en main est un succès....
Niveau alimentation rien à redire...la detox ca me va toujours bien et je sens déjà les effets...je me sens moins lourde, plus energique aussi....
J'ai pas resister à la balance ce matin
= 73.9kg 
c'est pas la catastrophe attendue finalement + 400 gr de reprise....je vais vite les pulvérisés et j'aurais finalement surement de la vraie perte Samedi (j'étais à 73.5kg samedi 8 !!!)Niveau sport rien à redire....+ de 2 heures à la salle à fond comme toujours...les copines du cours m'apelle Skippy car je saute partout quand je danse
Record Podo = 19 112 pas youhou !!
Niveau soin c'est pas encore ça, pas de crémage mais quand même crème visage et main et un léger coiffage ce matin (+ bijoux)
Ha oui voici une nouvelle photo de ma cuisine presque terminée !!!
Biz les miss et bon Mercredi.....
mon alimentation Petit-déjeuner : galette de riz + 1 compote allégé Déjeuner : riz basmati + 1 tr de jambon + 30 gr de pain blanc + ananas frais Goûter ou snack : 1 bol de céréale fitness + lait écrémé + ananas frais + 2 bonbons Dîner : salade verte + ananas frais Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1000 kcal mon poids Poids actuel : 73,9 kg mon activité physique Nombre de pas pour hier : 19112 pas Intitulé du sport : Step - 30 mins Kickboxing - 55 mins Muscu + Stretching - 35 mins (22) commentaires
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Bonne soirée, je t'embrasse bien tendrement ma chérie
bizzzzzzz
bon j'aurai mes 15000 aujourd'hui !!!
super reprise ! pff400g pour toi c'est rien !!! go
ta cuisine est magnifique !!! que de bons petits plats et gâteaux pour ta petite famille
ps oui la bille va revenir ds le bon verre!!!!
gros bisouxxxx
Waouhhh ta cuisine j'adore ce style !
courage pour tes kilos !
bisous
mouahaha skippy j'adore !
bisous
*mimi 16*
Elle est très belle ta cuisine tu vas pouvoir concocter de petits plats savoureux mais légers!
Bravo pour le nombre de pas et le sport, les kilos vont disparaître!
Je te souhaite une bonne journée.
Gros bisous