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Blog de emiliearchi76
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J-36 : Reprise en main réussie publié le 19/11/2014 à 10:31
Et oui cette première journée de reprise en main est un succès....
Niveau alimentation rien à redire...la detox ca me va toujours bien et je sens déjà les effets...je me sens moins lourde, plus energique aussi....
J'ai pas resister à la balance ce matin
= 73.9kg 
c'est pas la catastrophe attendue finalement + 400 gr de reprise....je vais vite les pulvérisés et j'aurais finalement surement de la vraie perte Samedi (j'étais à 73.5kg samedi 8 !!!)Niveau sport rien à redire....+ de 2 heures à la salle à fond comme toujours...les copines du cours m'apelle Skippy car je saute partout quand je danse
Record Podo = 19 112 pas youhou !!
Niveau soin c'est pas encore ça, pas de crémage mais quand même crème visage et main et un léger coiffage ce matin (+ bijoux)
Ha oui voici une nouvelle photo de ma cuisine presque terminée !!!
Biz les miss et bon Mercredi.....
mon alimentation Petit-déjeuner : galette de riz + 1 compote allégé Déjeuner : riz basmati + 1 tr de jambon + 30 gr de pain blanc + ananas frais Goûter ou snack : 1 bol de céréale fitness + lait écrémé + ananas frais + 2 bonbons Dîner : salade verte + ananas frais Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1000 kcal mon poids Poids actuel : 73,9 kg mon activité physique Nombre de pas pour hier : 19112 pas Intitulé du sport : Step - 30 mins Kickboxing - 55 mins Muscu + Stretching - 35 mins (22) commentaires
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Continu comme sa :)
Je suis contente que la prise de poids n'est pas été énorme ^^
Tu va vite reperdre de toute façon c'est comme moi j'avais repris 1kg en une journée et le lendemain il été déjà éliminé ^^
allez exit les kilos en trop :)
bonne continuation tu as les clefs en mains