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Blog de emiliearchi76
aide blog-
J-100 = 15/09 - 25/12 Objectifs 100 jours !!! publié le 15/09/2014 à 11:49
Et oui nous sommes le 15 septembre, il reste donc 100 jours avant noël, moment idéal pour commencer un nouveau compte à rebours et me fixer de nouveaux objectifs....
Bilan de la semaine plutôt bon reprise du alimentation varié, 1 seul craquage et beaucoup de sport 6h30 à la salle + 1h30 de marche samedi + 30 min de vélo dimanche (essai de la petite remorque que mon père m'a payé car Sélène à peur dans le siége vélo du coup impossible de faire une sortie vélo avec elle!!!)
soit 1 total de 8h30 pour la semaine....niveau bien-être aussi ca va mieux crémage visage tous les jours, crémage corps 5/7 et 1 gommage + 1 masque + 1 manucure...j'ai aussi pris le temps de lire....et avec chéri-chéri tout va pour le mieux ^^
Voila reprise de mon cahier de régime un peu laisser de côté ces derniers temps, je vais de nouveau pesée, compter car c'est la seule méthode qui fonctionne vraiment pour moi !!!
Poids au 15/09/2014 = 74.2kg
Objectifs pour noël (25/12/2014) = 62.9kg !!! soit -11,3 kg en 100 jours ou un peu plus de 3 mois, soit -800gr par semaine...c'est jouable et la motivation est là !! alors let's go !!!!
(25) commentaires
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tu as peut être surestimé tes forces ....tu faisais tellement ....
alors ..oui prends le temps pour revenir et te soigner !!!!
mais je pense tout les jours à toi ....en voyant mes billes !!!!!
gros gros bisouxxxxx tout doux
edith
*mimi 16*
Allez je veux revoir ma petite Emilie pleine de punch et d'entrain ! Courage ma belle. On pense à toi. Bisou A +
bisous :.
*mimi 16*
J'espère que tu as passé une bonne semaine te que le bilan sur la balance sera bon.
Ne lâche rien, 800g c'est jouable avec beaucoup de rigueur!
Bisous
Bonne soirée
Bisou A+
Super ta motivation tu vas y arrier je suis sur car -800gr en 3 mois c est faisable
Pour le moment je tiens bon mais ça ne fait que 2 jours donc on verra.
merci d etre la pour me motiver bisous et a bientot