Coucou tous le monde ! 

Sa ne fait pas longtempts que j'ai commencée "mon régime" ou plutôt mon rééquilibrage alimentaire. Je vien de trouvée un certain équilibre. Et en plus plus de grignotage !!!!

 Je fait un peu de sport j'éssaye d'en faire 2 à 3h par semaine (moi qui n'en fait jamais habituellement) en m'aidant de video démonstrative, je boit du thé (alors que je n'en buver pas) je bois du thé du genre bio déjà et du thé vert ou du thé minceur à base de reine des préts, de queue de cerise ect. en faite cela favorise la perte de poids et aide a éliminé l'eau dans le coprs, et j'aime en faite ces très bon, je prend plus soins de moi (maquillage, soins, alimentation, sport, ...).

 Et je me sens mieux dans ma tête en tout cas, je pens que ces déjà un bon début, je ne sais pas où en ai la perte de poids j'avoue avoir un peu peur du résultats.

Mon objectif poids n'as toujours pas changer 15 à 20kg voir, je pens que déjà sa sera une belle victoire ! Après il ne s'agit pas de se dire "j'ai perdu et je reprend mon régime auparavant" non non non, il faut savoir le tenir dans la durée ces peut être sa aussi qui vas être difficille mais certainement pas inssurmontable !!!! 

Gros bisous à tous 

Bonjours à tous !

Je me présente je m'appelle Emeline j'ai bientôt 20 ans et je me suis de nouveaux décider à perdre du poids.

J'avais déjà tenté un régime seule il a 1 ou 2 ans j'avais reussi a perdre. Mais je me suis lasser car le premier mois j'avais perdu en masse puis sa a diminué et sa ma déçu, d'émotivé j'ai arrétée.

J'ai repris ce poids ni plus ni moins. Et je voudrais donc le perdre mais plus environ 15 à 20 kilos s'il y a plus il y auras plus.

Mes objectifs sont de me sentir bien dans ma peau et dans ma tête. Avoir une bonne forme physique mais aussi musclé mon coeur. Me sentir belle, le voir dans le miroir et me le dire. Avoir confiance en moi.

Pour cela il faut être motivée ces vrais mais ont a rien sans rien et ces pas en ce disant que sa vas être dure que sa vas faire évoluée les choses. Il faut savoir prendre des initiatives.

Ps : Si vous avais besoin de quelqu'un pour vous aider, parler, échanger les motivations, ... il n'y a pas de soucis ;) a plusieurs ont peux y arrivée plus facilement je pense !

Bisous et bon courage a toutes et a tous !!!