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Bonjour !
Blog de elipau2
aide blog-
citation du jour !!! publié le 26/05/2009 à 09:37
"Si vous voulez que la vie vous sourie, apportez-lui d'abord votre bonne humeur."
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a vrai dire aujourd hui le temps n'y est pas!!!! c'est pas grave ca m'empecheras pas d'etre de bonne humeur et toc!!!!
je suis tjrs bien mon programme minceur slim data !! le bouquin est extra !!! j espère que le resultat va etre la ....
hier soir ma journée c'est terminée super bien pas de craquage et surtout pas d envie .... mon heure de sport acquis
- 20 min de cardio
- 40 min abdos + altère et barre 3 kilos!!!
_mon alimentation Petit-déjeuner : café un kii un fromage blanc 2 c a café de son d avoine Déjeuner : omelette salade yaourt aux fruits Goûter ou snack : rien Dîner : !!!! Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (14) commentaires
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Tiens pour moi, ce sera 30mn de stepper à jeun!
Gros bisoussssssssssssssssssss ma belle
bonne nuit
T'en aura entendu parler de ce bouquin!!! mdrrrrrr
Donc on se comm et on se skype si possible
je suis lààààààààààààà
Mais moi en ce moment, j'arrive même à me passer de goûter si j'ai bien mangé à midi!!!
Aujourd'hui, j'étais un peu énervée à midi, alors je n'ai pas fini mon assiette et une pomme en dessert et 16h c'est vrai que j'avais un petit creux, j'ai mangé un yaourt nature et café.
Bon courag à toi!! Bisous ;-))