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Bonjour !
Blog de elipau2
aide blog-
citation du jour !!! publié le 26/05/2009 à 09:37
"Si vous voulez que la vie vous sourie, apportez-lui d'abord votre bonne humeur."
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a vrai dire aujourd hui le temps n'y est pas!!!! c'est pas grave ca m'empecheras pas d'etre de bonne humeur et toc!!!!
je suis tjrs bien mon programme minceur slim data !! le bouquin est extra !!! j espère que le resultat va etre la ....
hier soir ma journée c'est terminée super bien pas de craquage et surtout pas d envie .... mon heure de sport acquis
- 20 min de cardio
- 40 min abdos + altère et barre 3 kilos!!!
_mon alimentation Petit-déjeuner : café un kii un fromage blanc 2 c a café de son d avoine Déjeuner : omelette salade yaourt aux fruits Goûter ou snack : rien Dîner : !!!! Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (14) commentaires
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Ici il fait beau mais il y a un petit vent frais, mais tant que le soleil est la c parfait!!!
Je te souhaite une agréable journée
Gros gros bisous
Un peu triste sur ton com vidéo
En plus je pars au boulot dans 5 mn, pourrais pas venir te voir, je viens de rentrer des courses, j'ai croisé des connaissances , papoté à droite à gauche, et voilà le résultat....
Je serais là, ce soir , vers 22h15
gros bisousssssssssssssssssssssssssssssssssssss
Pour ma pesée ce sera à la fin du challenge, c'est à dire 6juin, je ne me suis pas pesée depuis 15jours et j'attends 15 jours encore, je me sens mieuxcomme ça car j'ai tendance à perdre bcp la première semaine et ensuite c'est un peu à chaque fois et souvent je suis déçu après la seconde pesée, je raisonne en mois maintenant et non en semaine , le challen,ge c'était -5kg pour le 6 juin avec poupette 30, on verra bien !!! En attendant, je me suis affinée et je remets des habits que je ne mettais plus depuis 4mois que j'avais grossis. Petit à petit la vache se transforme en sirène !!!!! Mais hier soir j'ai eu envie de me peser, j'ai réfléchi et je me suis résonnée et ce matin , je me suis retenue et je repars pour 15jours , verdict le 6juin !!!!!
Bonne continuation avec ton slim data, j'espère que la balance va descendre !!!!
bonne journée et à demain