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Blog de elipau2
aide blog-
ma video !!! publié le 20/05/2009 à 11:17ma première rencontre aj - Aujourdhui.com
mayamie elipau irondel une equipe qui gagneMots-clés : genial rencontre superVideo de aj-elipau2
bonjour ,
voici ma video de notre rencontre magique !!!
alors j ai eu mon bilan finale du palper rouler qui c'est effectuer en 5 seances de 45 min a chaque fois (1 seance de palper roule equivaut a 3 heures de sport he oui !!!) alors je suis contente car :
- j ai perdu 2.5 cm de tour de cuisses !!!
- j ai perdu egalement 1.5 cm autour du genoux !!!
- au niveau poid bon ba - 100g pas terrible mais ca ne devai spas me faire perdre en meme temps !!!!
- ce matin ja i fait 45 min de sport 25min de jogging en wifit
- et 20 min d abdos et affiner la taille!!!!
- alimentation plus qu equilibrer !!!
- et je tien le cou chouette nn?
- pour finir je suis en long week end A partir de ce soir !!!
- je suis de bapteme samedi de mon petit neveu martin
- encore plus contente c'est mon mari le parrain !!!
j ai une petite baisse de flemingite en ce moment et le site est dans les oubliettes grrrrrrrrrrr rhooooooooo.....je sais mais il faut garder le plaisir d'etre sur le site nn? ca arrive je pense a tous !!!! et aujourd'hui j ai l 'envie donc c'est bien cool ....
je voudrais m excuser pour toutes celle qui viennent me mettre des coms je me rattraperais promis !!!mais de venir tous les jours pas facile !!!! je vous oublie ps c'est juste que c'est ma peche qui est aps la donc !!!
je vous embrasse bien fort et vous souhaite un très bon week end !!
eclatez vous !!! souriez a la vie !!!
L a - v i e, -
c ' e s t - c o m m e- u n- b o l - d e - g l a c e ;
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I l- f a u t- d e- t o u t- l e s- p a r f u m s- p o u r
-f a i r e- u n- b o l- r e m p l i- d e-
c o u l e u r s.(14) commentaires
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bon oui je re equilibre et special k c pour le fun d'aujourdhui !!! pas eu le temps de faire les courses ou quoi que ce soit ! donc je fais avec !!!
de toute façon la vie n'est que yoyo si tu te fais plaisir c'est indeniable ! ça part ça revient mais on se reprend tt le temps ! et je n'appelle pas ça regime cette semaine ;-) puisque je ne supprime rien ! je me fais simplement plaisir !!! et pour demain on verra !!!
tiens je vais aussi faire du palper rouler en clinique ! mes amis de bretagne me l'ont conseillé... je prends rv pour un bilan ensuite on verra !! moi qui etait recalcitrante bouhhhhh bon quand faut y aller faut y aller ... lol
et en plus je vois que ça marche super bien sur tout le monde !!!
et meme sur toi yesssssssssss !!!
allez bsx tt plein
je passe viteuf pour te dire que moi non plus je ne t'oublie pas!!!!
Géniale cette vidéo! et j'adore cette chanson! vous etes rayonnantes, que du bonheur!!!
Auj, c'est la confirmation du filleul de mon cop'. Repas en famille à midi et ce soir, ail ail ail!!!
Bon lundi on reprends comme il faut hein?
Avec la motivation, ok?
En plus j'aurai reçu mon bouquin sur les combi alimentaires....
Aller ma p'tite caille, ça m'est arrivé à moi aussi des moments de baisse sur le site.... L'essentiel est de revenir, gonflé à bloc, yesssssssssssssss
Grossssssssssss bisoussssssssssss
Bizz
Juju
bonne fin de journée ! Bisous
pas mal le résultat du palper rouler !!!bonne continuation, tu es sérieuse, doucement mais surement
bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Super ta rencontre!!!
Viens vite voir mon blog, j'ai mis des conseils pour tenir bon bon ce w-e!!! Ce serait vraiment dommage de reprendre du poids maintenant que tu as fini tes 5 séances et que tu as bien perdu!!!!!
Bravo à toi!!
Bisous et bon w-e!!