Trop chaud ? Thalasso, puis temps calme à l'ombre, et me revoici après  une semaine de vacances sans accès internet :pas trop d'excès, 1 kg repris.

Repas light, et  boire, boire, boire...

Mais je ne consomme aucun soda : limiter ou supprimer bière et vin... Même si j'en bois peu, sauf lors des repas amicaux.


 

Après 2 ans de tempêtes, le calme revient , avec l'énergie pour rtrouver le  chemin de moi  meme  et  revenir ici avec  vous.

A très bientôt, je vous embrasse

Nouveau départ après les vacances, bien reparti depuis trois semaines, tous les kgs des vacances envolés...Continuer, avec votre soutien ! A bientôt !

Au bout de 10 semaines, j'ai éliminé un peu plus de 10 kg. Quel plaisir de lire dans les yeux de collègues ou de proches que quelque chose a changé. Mais toujours trop de travail, m'occuper de moi : une attention de tous les jours. L eprochain RDV, augmenter l'activité physique et me remettreà la danse ?

Depuis 2 semaines, 1 kg. Un peu moin vite. Pourtant j'ai l'impression de suivre le programme des repas globalement et de très peu déroger. Mais fatigue et stress au programme. Moins de sport, moins de gym. Je suis quand même contente, des amies m'ont trouvée rayonnante. J'ai un peu peur de stagner, il faut que je me détende, la courbe est toujours orientée et bien vers le bas. Des objectifs pour le WE : repos et gym... 

près de 1,7 kg perdu depuis une semaine, respect du régime, gym et écoute des MP3...je suis ravie ! pourtant semaine fatigante et stressante par moments ! quel encouragement pour continuer !

pas mal le blog pour voir comment on se sentait il y a quelques jours ! depuis le dernier WE, tensions en tout genre, travail et famille... stressant. J'ai pourtant tenu le régime au plus prêt de ce que je pouvais, et j'ai passé les 6 kg, sans faim ! 

Je suis contente de ce résultat au bout d'un mois.  Certains vêtements commencent à bailler ! 

J'espère profiter du WE pour continuer la détente ! 

Bon courage à toutes... 

Grand soleil ce week end, mais anniversaire de ma soeur, et légères tensions intrafamiliales. C'est moi qui fais l'entrée et le plat pour maîtriser ce qu'on mange...

Huîtres (sans beurre ni pain pour moi), gigot haricots verts et aubergines (presque sans graisse), un tout petit morceau de fromage et les fraises de la tarte au fraises, plus un petit verre de vin. Agréable, mais un peu hors régime...

Néanmoins, je me sens bien ...Jardinage, activités...Cà avance ...Ce lundi, c'est reparti, je suis contente. Un peu stressée néanmoins par mes questions de famille et de travail.
 

Demain, je reprends la gym !

Toujours pleine d'énergie. Semaine intense sur le plan du travail, un conflit lourd à régler entre 3 collègues...Et pourtant, malgré le stress j'ai tenu... Je mange avec plaisir, je n'ai pas faim, sauf aux heures de repas, et je continue à perdre. Je suis ravie...

Mon ami, W., me dit que celà se voit sur le visage !

Bonjour, plusieurs mois ont passé, des hauts et des bas...Après des vacances reposantes, j'ai pris la bonne décision : me libérer des kilos accumulés et aller jusqu'à mon poids de forme...Avec Mental Slim.

 Démarrage, il y a un peu plus de 2 semaines, et déjà 4,5 kg...Encourageant, et je n'ai pas faim. Le moral remonte en hausse.

A bientôt et bonne journée à tous !