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Blog de domdomi
aide blog-
finit les vacances faut s'y remettre publié le 31/03/2014 à 20:16
bonsoir
ça y est les vacances sont finit j'ai repris le boulot ce matin , Marie-charlotte , Franck et Eva sont repartie en fin de matinée on les revoie à la fin du mois d'aout
Défis quotidiens pour hier dimanche :
1 jour 1 kiff : il a fait un temps magnifique , je suis aller chercher mon pain en courant l'aller et retour ça fait 4 km , le matin au réveil avec pas grand monde dehors c'était super ( à 8 h le dimanche en plus avec le changement d'heure il n'y a personne c'est super )
On se met au vert Le soir :soupe à la courgette
1 semaine sans ascenseur : ok ,
Je suis fière de moi car j'ai réussi à faire du sport course + step
bon je vais pas tarder à me coucher car demain je me lève à 4 h 1/4 et avec le changement dur dur en plus je finit à 17 h
bonne soirée à demain
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé,2 tr de Pain + MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Orange pressé maison, Fromage blanc nature Déjeuner : Tomate vinaigrette, Chipolata + coquillette , Yaourt au lait entier, nature, Kiwi, Dîner : Soupe de légumes , 1 tr de Surimi, Riz au lait, Verres d'eau : 16 Calories consommées : 1487 kcal (17) commentaires
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*mimi 16*
Passes un bon dimanche
Bisous
Et ben, tu avances bien, moi en ce moment je stagne, je bloque à 78, jvois que toi, tu es passé à 75, bon en meme temps, pas trop de sport en ce moment...
Passes un excellent week end bisouss
bon wk ,j'espère que tu vas bien ??
mimi 16**
bisous
*mimi 16**
je te souhaite une bonne soirée
gros bisous gisele
bon courage demain vendredi fin de la semaine ::
bisous
*mimi 16**