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bon mardi semaine charger
publié le 25/03/2014 à 22:00 |
bonsoir
en plus d'être déborder , je refait mon blog car le premier à disparu
je n'ai pas beaucoup de temps , malgrè que je soit en vacances avec Marie-charlotte , Franck et Eva à la maison
en plus la petite Eva dors très mal et je n'ai plus l'habitude , donc je dors très mal et je suis fatigué donc je vais pas tarder à me couché , cet après midi je suis aller à la piscine avec Caroline , Marie-charlotte et leur deux enfants : Enki et Eva , c'était super
S04 : du 24 au 30 mars
Défis quotidiens pour hier : 1 point par jour : Bonus de 3 points si tous les jours réalisés soit 10 points max
1 jour 1 kiff : c'est le début de mes vacances
On se met au vert : Le soir, on veut voir du vert dans vos assiettes ! Parce que c'est léger et qu'en cette dernière semaine, on se met au vert ! : haricot vert + jambon
1 semaine sans ascenseur : Débrouillez-vous (et dérouillez-vous ^^) mais servez-vous de vos pieds plutôt que de choisir la facilité ! Allez c'est bientôt la fin !!!! : ok , facile j'en ai pas à prendre
Je suis fière de moi car … (Compte double) : Un petit bilan du défi s'impose. Répondez à la question autant de fois que vous le souhaitez : Je suis fière de moi car j'ai réussi à faire tout mon repassage
Défis quotidiens pour aujourd'hui : 1 point par jour : Bonus de 3 points si tous les jours réalisés soit 10 points max
1 jour 1 kiff : début d'après midi dans le jardin avec les enfants avant que la pluie n'arrive
On se met au vert : soupe aux poireaux + mache !
1 semaine sans ascenseur : ok
Je suis fière de moi car je suis aller à la piscine ça fera 2 fois cette semaine
bonne soirée
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Thé , Pain aux céréales , MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, yaourt au lait entier au bifidus, nature, Orange pressé maison, |
Déjeuner : | Carotte rapé, purée + Steak haché 15% MG, cuit, yaourt au lait entier au bifidus et aux fruits, sucrée |
Goûter ou snack : | cappuccino, non sucré, Pomme, |
Dîner : | Soupe aux poireaux , Mâche + Pain , Camembert 45% MG/MS, Clémentine |
Verres d'eau : | 16 |
Calories consommées : | 1331 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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mimi 16**
je te souhaite un joyeux anniversaire et une très belle journée
pleins de big bisous !!! profite bien de tes vacances et de ta petite famille
Gros gros bisous
bonne journée et mille bisous et profite de tes proches ::
bisous
*mimi 16**
profite de tes vacances et de ta famille
*bisous
*mimi 16**