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bon mardi semaine charger
publié le 25/03/2014 à 22:00 |
bonsoir
en plus d'être déborder , je refait mon blog car le premier à disparu
je n'ai pas beaucoup de temps , malgrè que je soit en vacances avec Marie-charlotte , Franck et Eva à la maison
en plus la petite Eva dors très mal et je n'ai plus l'habitude , donc je dors très mal et je suis fatigué donc je vais pas tarder à me couché , cet après midi je suis aller à la piscine avec Caroline , Marie-charlotte et leur deux enfants : Enki et Eva , c'était super
S04 : du 24 au 30 mars
Défis quotidiens pour hier : 1 point par jour : Bonus de 3 points si tous les jours réalisés soit 10 points max
1 jour 1 kiff : c'est le début de mes vacances
On se met au vert : Le soir, on veut voir du vert dans vos assiettes ! Parce que c'est léger et qu'en cette dernière semaine, on se met au vert ! : haricot vert + jambon
1 semaine sans ascenseur : Débrouillez-vous (et dérouillez-vous ^^) mais servez-vous de vos pieds plutôt que de choisir la facilité ! Allez c'est bientôt la fin !!!! : ok , facile j'en ai pas à prendre
Je suis fière de moi car … (Compte double) : Un petit bilan du défi s'impose. Répondez à la question autant de fois que vous le souhaitez : Je suis fière de moi car j'ai réussi à faire tout mon repassage
Défis quotidiens pour aujourd'hui : 1 point par jour : Bonus de 3 points si tous les jours réalisés soit 10 points max
1 jour 1 kiff : début d'après midi dans le jardin avec les enfants avant que la pluie n'arrive
On se met au vert : soupe aux poireaux + mache !
1 semaine sans ascenseur : ok
Je suis fière de moi car je suis aller à la piscine ça fera 2 fois cette semaine
bonne soirée
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Thé , Pain aux céréales , MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, yaourt au lait entier au bifidus, nature, Orange pressé maison, |
Déjeuner : | Carotte rapé, purée + Steak haché 15% MG, cuit, yaourt au lait entier au bifidus et aux fruits, sucrée |
Goûter ou snack : | cappuccino, non sucré, Pomme, |
Dîner : | Soupe aux poireaux , Mâche + Pain , Camembert 45% MG/MS, Clémentine |
Verres d'eau : | 16 |
Calories consommées : | 1331 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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bisous et bonne journée !!!!
bonjour ,j'espère que tu auras passé une bonne nuit
pour être en pleine forme aujourd hui
bonne journée bises
bisous du soir
*mimi 16**
bisouxxxxx tout doux edith