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bonsoir , c'est la journée internationnal des calins
publié le 21/01/2014 à 18:55 |
bonsoir ,
je vous offre à tous pleins de calins
bonne soirée à tous , je suis à plat , je me suis lever à 4 h 1/4 et j'ai finit de bosser à 17 h 15 , bon avec deux coupure , mais là j'ai les yeux qui me brule donc je vais étteindre l'ordinnateur
bonne nuit , gros calins et à demain
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Thé infusé , Pain aux céréales MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, yaourt au lait entier au bifidus, nature, Orange pressé maison |
Déjeuner : | Cabillaud + Pomme de terre + Crème fraîche , Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Kiwi, |
Goûter ou snack : | cappuccino, non sucré |
Dîner : | Blanquette de veau + Carotte et Pâtes alimentaires, cuites, yaourt au soja nature, rayon frais |
Verres d'eau : | 16 |
Calories consommées : | 1341 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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repose toi bien
bonne soirée
bises
Courage pour l'aprem
Gros bisous
tu sais des fois avec un rien comme tu sais nous pouvons composer de bons pts plats
bon courage
bonne journée
câlins
Bonne soirée à toi aussi, et gros dodo, tu te lèves si tôt
Bien sur qu'une semaine c'est bien mais pas de congés depuis 2010 ça fait court, la prochaine fois je prendrais plus de jour
A demain
Gros bisous
tu dois avoir terminé ta journée
repose toi bien
bonne soirée
câlins
bonne soirée ,bisous
*mimi 16**
bonne soiree reposes toi le plus que tu peus
bises gisele
Hihi oui on peut prendre els choses comme ça :)
bisous
j'espère qu'aujourd'hui ta journée aura été moins rude , bisous
Tant mieux que ta nuit a été bonne la mienne bien moyenne
Bon aprem
Gros bisous