J'essaye 8 semaines pour ne plus être diabétique en faisant des semaines comme celle-ci très basse caloriquement et d'autres plus hautes pour que mon corps ne s'habitue pas à la famine.....

45 mn de natation et une heure de marche à pied. Je me dis Bravo !

J'ai mangé 

PD chèvre et conté

D fromage et amandes

G... rien

diner : Miam au fruit !

Je suis fière de moi...

J'essaie à nouveau 8 semaines sans fécuents ni sucres... ça fait 56 jours... à i m'en reste 54 ! Haut es coeurs

Pour la 12387 ° fois, je m'y remets.

Là j'ai mis tout de mon côté.

J'avais adoré manger cru, mais en cas de grand frois, j'avais envie de chaud....

Je me suis achetée un omnicuiseur qui cuit tout à moins de 100° c'est permis....

Aujourd'hui j'ai mangé :

PD :chèvre

Midi : jambon, avocats

Gouter Prunes, raisin pain M comté

diner amandes

pas de sport

PD  70 g de chèvre

Dej 1 avocat + tomates cerises + 150 g de crevettes

Din 1 pomme

hier j'ai mangé

PD 2 tranches de jambon de poulet

Dej : 200g de cheval + 1 jaune d'oeuf + tomates+ avocat

Din : 1 pomme+ 300g de fraises + 125 g de framboises + amandes effilées

Mon mp" (QUASI NEUF) NE FONCTIONNE PLUS.

J'attends celui que j'ai commandé à la Fnac

Pour les satisfecits,: hier soir j'ai regardé mon chéri se goinfrer de délicieux financiers aux noisettes (que j'avais fait) et de pralines et je n'en ai mangé qu'une seule.

Aujourd'hui je n'ai pas eu le temps d'aller à la piscine alors j'ai marché 30 mn.

Mauvais point : aujourd'hui j'ai mangé une grosse glace délicieuse et je me suis laissée convaincre par le serveur du restau de prendre unfilet de boeuf aux morilles avec des patates sautées au lieu d'une salade.

Mais je me reprends dès demain matin !

Je résume.... Après avoir perdu 16 kilos avec JM gurret, repris 3 kilos, avoir fait une formation EFT au Canada où j'avais perdu 12 kilos, j'en ai repris10. Et mon taux de diabète est monté en flèche.

C'est vrai que je ne me facilite pas la vie avec mon nouveau métier de traiteur qui se résume beaucoup à patissière !

Allez ! Je m'y remets sérieusement !

1) je fais de l'EFT chaque fois que j'ai envie de déraper

2) j'écoute mes mp3

3°) Je mâche

4°) J'élimine définitivement mes kilos en trop.

Ce matin, Jocelyne est morte. Jocelyne, mon amie, mon double...Après 38 ans d'amitié. Je suis anéantie. Je le savais depuis plusieurs jours, mais je ne pensais pas que ça allait être si rapide.

Comme, elle disait toujours que son fantasme était de m'enfermer, de m'empêcher de manger et de me voir maigrir. Pour elle, je vais le faire. Je vais tenir. Je sors de la clinique ce soir et je ne lâche pas.

Là, je n'ai plus le choix... je suis vraiment atteinte. Je résume : diabète, cholestérol, apnnée du sommeil,tendinite, mauvaise circulation du sang.... Et je peux me débarasser de tout ça en élminant du poids. Je vais le faire. Je le fais. Je suis depuis trois jours en clinique pour trois jours encore. 

Je ne vais pas ressortir transformée physiquement, mais je l'espère mentalement. Prête à aller jusqu'à ce qu'il faut pour aller bien. Et sans doute moins affamée, puisque ces six jours de privations vont m'aider à avoir moins faim. Et le bilan médical est clair. Bon je pars marcher 30 mn....