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Blog de delphinetika
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Prêtes pour une semaine de soupes aux saveurs d'automne??? publié le 04/10/2008 à 11:29
Potiron.....
Champignons....
Céleri......
Chou.......
Et j'en oublie certainement d'autres encore!!! L'idéal pour notre organisme et pour notre porte monnaie, c'est de consommer les légumes et les fruits de saison!
Donc la semaine prochaine j'ai envie de vous faire voyager dans l'automne à travers la cuisine légère de saison....Les soupes, sont la bonne alternative, elles sont complètes, saines, riches en vitamines et nutriments.....l'idéal pour nous toutes quoi! Toutes les recettes seront issues du programme Weight Watcher "Les Saisons de la Minceur"...Les WetWetteuses seront ravies! Maxi 2 points par soupe ;-)
Sur les conseils de Grégoirediet, je ne vais pas faire le régime Soupe au Chou sur 3 jours mais ma soupe au chou fera tout de même partie du programme de la semaine.
Plan d'attaque de cette semaine : Petit Déj et Déjeuner équilibrés en m'aidant des bases de tous les régimes (WW, Savoir Maigrir, IG, Aujourd'hui.com...ect...oui en fait, toutes les méthodes se recoupent au final!!) et diner avec une soupe d'automne......
Qu'en pensez vous??? c'est un programme sain non?? Demain je vous poste les deux recettes tant attendues par certaines.
En attendant....à vos cocottes!!!
RASKA ET SA SOUPE DE POTIRON
RASKA ET SA SOUPE DE FENOUIL
TIKAFRINEDELPH ET SA SOUPE AU CHOU
NAMAZU ET SA SOUPE JACK BE LITTLE
LE FORUM AVEC DES RECETTES POUR LA SEMAINE DES SOUPES DE SAISON
TIKAFRINEDELPH ET SA SOUPE DE POTIRON AUX NOISETTES
NAMAZU ET SA SOUPE DE BETTERAVE
HAPPYVAN ET SA SOUPE DE POTIRON JAUNE, PLEUROTTE ET PETITS POIREAUX
LOLITA_801 ET SA SOUPE CHINOISE AU POULET
LOLITA _801 ET SA SOUPE AU PISTOU
LOLITA_801 ET SA SOUPE DE FRAISE AU GINGEMBRE
LOLITA_801 ET SA SOUPE DE TOMATE ET NOIX DE PETONCLE AU SIROP D'ERABLE
LOLITA_801 ET SA SOUPE DE CONCOMBRE A LA MENTHE ET AU FROMAGE BLANC
HAPPYVAN ET SES SOUPES MAURICIENNES
MARMITOPCOOL ET SON VELOUTE DE CAROTTES ET COURGETTE AU PERSIL
TIKAFRINEDELPH ET SON VELOUTE DE CAROTTES ET CELERI A LA CORIANDRE
TIKAFRINEDELPH ET SON VELOUTE DE CHAMPIGNONS AU YAOURT
Bisous!
(9) commentaires
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Essayez cette recette : faites revenir tout doucement les endives dans un peu de beurre et un peu d’huile. Quand elles sont bien fondues versez dessus un bouillon de viande. Sales, poivrez, ajoutez des moules cuites, de la crème fraîche, une pointe de curry et des fines herbes. Un régal !
Je l'ai envoyée à Lyndatan
Bonne soirée
Je te souhaite de passer un bon week-end. Pour moi c'est un jour de travail donc profite de ton we de vacances en pensant à moi !!!!
gros bisous.
Vané
Je suis heureuse que tu ne vas pas te bourrer de soupe et rien que de soupe pendant trois jours car autrement tu aurais tout repris en 24 heures :)
Merci Grégoire pour ma fifille du net ;)
La soupe que tu as mise en prime, tu es venue la chiper dans ma cuisine..car c'est justement celle que j'ai préparée hier...
Un demi potiron - 4 carottes - 1 oignon - bouillon de légumes - gingembre - 1 gousse d'ail... Laisser revenir le tout dans une noix de beurre - ajouter 1 litre d'eau - sel - poivre - bouillon de légumes... Faire bouillir pendant une dizaine de minutes (moi j'emploie la cocotte à vapeur..donc 6 bonnes minutes) et puis passer au mixeur. Ensuite je rajoute du persil et un filet de lait de soja...
Voilà...Ta première recette est prête :)
Bisous et bonne journée
excellente idée ! on fait ça pour le mois d'octobre, alors ! la semaine SOUPES !!!
ça donne envie dis donc !
bon wk à toi ma belle... bisoussssss