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Accueil   >  espaces  >  david59  >  54 kms vtt, 2h40, 2225 kl!!

Blog de david59

aide blog

  		• 54 kms vtt, 2h40, 2225 kl!!
    publié le 11/10/2007 à 15:25

    ben voilà , pour le moral faut "cramer" cette fichue graisse donc les kl. voilà le resultat de ce matin aprés avoir fait du vtt. Alors vous allez me demander comment je sais pour les kl brulées, j'ai un cardio frequence métres. et oui vive le modernisme!!!!
    bon courage à +

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 café au lait, 1 sucre, 3 tranches de pain grillé, beurre conf, 1 demi melon, 1 yahourt nature 0%
    Déjeuner : 1 escalope de dinde, jardiniére de légumes(haricots verts, champ, pdt, poivrons)2 poires
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : laitue, tomate, gruyére, 1 tranche jambon blanc, 1 pomme, 1 yahourt nature 0%
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (15) commentaires


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  • david59 
    publié le 12/10/2007 à 22:13
    oui voilà L5/S1!!mdrrrr!

    thé, ça fait déjà 60cl si tu en bois 3/jour; puis aprés ben je bois par habitude, garde toujours une bouteille si tu t'installes pour faire un truc ...en regardant la bouteille, tu bois ...bon courage à+
  • Scoubi98 
    publié le 12/10/2007 à 22:10
    L5/S1 plutôt, non ? As-tu un conseil à me donner pour boire plus dans la journée ? Aujourd'hui, j'ai du me prendre pour un chameau... Merci d'avance ! @+
  • david59 
    publié le 12/10/2007 à 21:39
    j'ai un souci de L1/S5.
    je ne sais pas pour l'image, retournes voir ds l'accueil peut-etre!bon courage à +
  • Scoubi98 
    publié le 12/10/2007 à 21:31
    Comment puis-je changer l'image de présentation ? Je n'y arrive pas !
  • Scoubi98 
    publié le 12/10/2007 à 21:30
    L'habitude est une seconde nature... On s'habitue à tout ! Durant 2 ans, je me suis même habituée à la douleur... mais à la fin, je n'en pouvais plus ! Pourquoi as-tu porté un corset ?
  • david59 
    publié le 12/10/2007 à 20:48
    oui résine chaude moulée sur ton corps , c'est du néofract ....car j'en ai un aussi! mais ne le porte plus !!tu as été arrangée dis moi!!oulla!! pas cool ça!!
  • Scoubi98 
    publié le 12/10/2007 à 19:46
    Pardon ? Néofract ? Je sais pas... peut-être ! Moi j'appelle ça de la résine ! Il est beau, avec des bandes velcros balnches et des motifs et tout : moto, voitures, kart.... Y'a 2 ans, j'avais choisi les animaux de la savane... En tout, j'ai eu 8 plâtres et 6 corsets entre 1976 et 2007. C'est mon dernier le plus beau ! Pourquoi tu me poses cette question ?
  • david59 
    publié le 12/10/2007 à 19:22
    dis moi scoubi, ton corset est en néofract?
  • Scoubi98 
    publié le 12/10/2007 à 19:20
    Hey ! Salut mon coach ! Je suis toujours aussi motivée, je n'ai pas craqué de la semaine ! Mon seul écart a été de manger une 2ème barre de gerlinéa à l'orange pour mon petit goûter d'aujourd'hui ! Je me suis sentie en pleine forme ce matin : ça faisait des années que je n'avais pas fait de ménage en "dansant"... un bien grand mot... avec mon corset ! Disons que j'ai secoué la tête et j'ai fait des jeux de jambes inhabituels mdrrrrr ! (un peu neuneu) Mais bon, j'ai transpiré et joint l'utile à l'agréable puisque j'ai nettoyé toute ma cuisine. Tu vois, c'est mon sport ! Ca faisait longtemps que ça ne m'était pas arrivé ! Lecteur MP4 à fond... J'ai rajeuni de.... 15 ans ? Ouais, allez 20 ! La danse, j'adore ! N'attends pas lundi pour me donner le résultat de ta pesée... Si je t'entends hurler de bonheur, ça va me donner du courage ! @+
  • david59 
    publié le 12/10/2007 à 18:32
    loin de là ma pensée d'être ou de faire !! scoubi alors tu en es où dis moi ds ta motivation?

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