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54 kms vtt, 2h40, 2225 kl!!
publié le 11/10/2007 à 15:25 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 café au lait, 1 sucre, 3 tranches de pain grillé, beurre conf, 1 demi melon, 1 yahourt nature 0% |
Déjeuner : | 1 escalope de dinde, jardiniére de légumes(haricots verts, champ, pdt, poivrons)2 poires |
Goûter ou snack : | rien |
Dîner : | laitue, tomate, gruyére, 1 tranche jambon blanc, 1 pomme, 1 yahourt nature 0% |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 0 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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thé, ça fait déjà 60cl si tu en bois 3/jour; puis aprés ben je bois par habitude, garde toujours une bouteille si tu t'installes pour faire un truc ...en regardant la bouteille, tu bois ...bon courage à+
je ne sais pas pour l'image, retournes voir ds l'accueil peut-etre!bon courage à +