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Bonjour !
Blog de david59
aide blog-
54 kms vtt, 2h40, 2225 kl!! publié le 11/10/2007 à 15:25
ben voilà , pour le moral faut "cramer" cette fichue graisse donc les kl. voilà le resultat de ce matin aprés avoir fait du vtt. Alors vous allez me demander comment je sais pour les kl brulées, j'ai un cardio frequence métres. et oui vive le modernisme!!!!
bon courage à +mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café au lait, 1 sucre, 3 tranches de pain grillé, beurre conf, 1 demi melon, 1 yahourt nature 0% Déjeuner : 1 escalope de dinde, jardiniére de légumes(haricots verts, champ, pdt, poivrons)2 poires Goûter ou snack : rien Dîner : laitue, tomate, gruyére, 1 tranche jambon blanc, 1 pomme, 1 yahourt nature 0% Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (15) commentaires
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Scoubi98 publié le 12/10/2007 à 18:16Moqueur !
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david59 publié le 12/10/2007 à 16:58pas de probléme pour diviser en 2..tu m'expliques jsute comment je trafique ta balance!!mdrrrrr
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Scoubi98 publié le 11/10/2007 à 22:26Le chouchou de ces dames a encore fait fort aujourd'hui ! J'adore !... La photo dédicacée, c'est pour quand ? lol. Tu as cramé 2225 kal ? Bien... on a dit qu'on partageait, c'est ça ? mdrrrrr Tu vas être au top pour partir au boulot ! Félicitations ! Quel acharnement contre ces foutus kilos ! respect cher Monsieur ! @+
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david59 publié le 11/10/2007 à 21:25merci trop ému!!mdrrr
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Elodaye publié le 11/10/2007 à 16:41rien à dire... t'es mon idole!
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