Voilà, ça y est, j'ai trouvé un régime qui me convient parfaitement.

C'est le régime protéine à base seulement de viande, poisson, oeufs, légumes, produits laitiers. Il faut juste que j'arrive maintenant à me passer de tous ce qui est féculents (pâtes, riz....) et le sucre.

J'ai commencé le régime hier, c'est-à-dire le 12 aout 2010.

Pas évident de tenir tte la journée avec pas grand chose dans l'estomac. J'ai eu faim une bonne partie de l'après midi, mais j'ai résussi à tenir sans grignoter, c'est un bon début.

Maintenant je vous détailler mon repas d'hier tte la journée.

Je viens de faire le calcul de mon IMC  qui est de : 37.89% c'est-à-dire obésité sévère qui peut entrainer plusieurs problèmes de santé.

Mon IMG est de 48.578 %.

Mon poids idéal serait situé en 56 et 63 kg.

J'aimerai bien peser au minimum 75 gk ce qui me ferait une perte de 20 kg et au maximum 65 kg.

il faut vraiment que je me mette à faire un super régime. mais j'ai encore besoin de motivation.

Je vais faire mes mesures régulièrement et faire de l'exercice, promenade, abdos... et surtout noter tout ce que je mange du matin au soir.

samedi 04 juillet 2009

Fete nationale américaine!!!!

cela fait aussi exactement 1 semaine que le king of pop est décédée. j'étais une de ses plus grande fan. je suis très attristée par cette perte d'un des plus grand chanteur de notre époque. j'espère qu'il ne sera pas oublié comme beaucoup de stars disparues.

VIVE THE KING OF POP

j'ai enfin perdu encore 1 kg. c dur. j'ai du mal à suivre.

en plus maintenant, il faut que je fasse à manger pour 3 adultes au lieu de 2 du fait que l'on héberge mon beau père. cela se passe relativement bien.

en plus ce sont les grandes vacances et comme tous les ans, il faut arriver à occuper les enfants. ce qui n'est facile surtout dans les petits villages de lorraine, il n'y a pas grand chose pour eux, malheureusement.

je souhaite une bonne semaine à tt le monde.

gros bisous.

attention au coup de soleil.

samedi 30 mai 2009

Il fait beau, il fait chaud, dommage qu'il y ait du vent.

Le grand est parti en week end dans les vosges avec mes parents. Cela fait un peu de calme. Je n'ai plus que la petite à m'occuper. Ca va elle est gentille pour le moment.

Je suis contente, j'ai réussi à perdre 700g. C'est vrai, cela ne fait pas beaucoup, mais c'est un bon début. Il faut que je continue comme ça.

On va passer un we en amoureux. Cet après midi, comme d'hab, c'est course, demain dimanche brocante dans un village près de chez nous et lundi foire expo à vandoeuvre près de nancy. Cela fait un week end bien rempli.

Et mardi, c'est une nouvelle semaine qui commence.

Je vous laisse. bonne lecture, à bientot

gros bisous.

mercredi 27 mai 2009

Ca y est, je m'y mets sérieusement. Je viens de trouver des recettes faciles et pas cher et surtout pas caloriques du tout. C'est un nouveau mag qui vient de sortir "objectif minceur". Il y a pleins de conseils et de recettes.

à midi, j'ai goûté le caviar d'aubergines et l'émincé de poulet aux champignons. J'ai pas trop aimé le caviar, pas bcp de goût mais par contre l'émincé de poulet j'y serais bien retourné une deuxième fois, mais je ne l'ai pas fais. très bon début car avant je me sentais obligé de terminé ts les plats que je faisais.

l'après midi, j'avais prévu d'emmener les enfants voir les animaux du zoo du cirque zavatta. mais comme d'hab, le grand de 6 ans n'a rien écouté ni rien mangé donc puni pas de sorties.

bon ben je vous laisse pour le moment et je vous tiens au courant pour la suite de ce régime. à si une chose rendez-vous diététicienne le 9 juin le matin. je vous tiens au courant de ce rendez-vous.

à bientot.

gros bisous à vous tous.

après midi courses avec les enfants : pas facile surtout avec le grand de 6 ans.

ça y est j'ai enfin perdu un peu de poids, depuis le tps. il ne faut pas que je baisse les bras.

demain dimanche, sortie brocante, en espèrant qu'il fasse beau.

je vous souhaite à tous un bon week end. à bientot