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Bonjour !
Blog de cilie
aide blog-
A fond la forme !! publié le 12/02/2008 à 13:40
Allez on se recentre sur l'essentiel !!
Manger équilibré à tous les repas
Ne pas sauter de repas
Ne pas manger entre les repas
Bouger le plus possible : sport, marche, ménage, escaliers, etc !!
Boire le plus possible
Garder le sourire
S'accorder un pti plaisir de temps en temps
Ne jamais culpabiliser en cas d'écart !!
Allez pour vous booster regardez un peu ce que je fais tous les lundis soirs sur la vidéo !!
C'est ça du Body Combat ma ptite Val !
Sinon pour l'eau, ça y est j'ai mon "partenaire minceur" qui me quitte plus ! Ma bouteille à moi et rien qu'à moi que j'emmène partout ! Du coup j'y pense et je bois plus !!
Voilà .. je retourne bosser ! Je pense passer ce soir !!Mais au fait si certaines veulent participer,
demain 3ème concours photo du groupe Photo Addict !!
Mettez une photo sur votre album et dites-le moi
pour que je vous ajoute aux photos de demain !(22) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Merci pour les références du livre, mais c'est dommage je n'ai plus regardé ce matin avant de partir!!! Emploi du temps chargé!! Ce sera pour la prochaine fois, j'y retourne le 8 avril! Bonne soirée à toi et à demain! Je vais encore essayer de mettre une photo "moments complices " dans mon album
Bon alors comme ça t aime bien, tu vois je te l avais dis, lol...tu ne pouvais qu aimer...c est une belle expérience, bon je vais te laisser car je vais partir j en ai assez fais pour aujourd hui...bye bela
bon ce soir ballonnée à donf et pour cause je me suis empiffre comme une grose vache à 4 h g un mal de bide pas possible et des beurps bon ça m'apprendra voilà!!!! demain c soupe et legumes et danse le soir et au moins 20 mn de corde a sauter non stop!!!! non mais ça va pas ça!!! bonne nuit ma belle bisou