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Blog de cilie

aide blog

  		• A fond la forme !!
    publié le 12/02/2008 à 13:40



    Allez on se recentre sur l'essentiel !!

    Rappel des règles de base pour mincir !! (J'aime pas "maigrir" !!)

    Manger équilibré à tous les repas
    Ne pas sauter de repas
    Ne pas manger entre les repas
    Bouger le plus possible : sport, marche, ménage, escaliers, etc !!
    Boire le plus possible
    Garder le sourire
    S'accorder un pti plaisir de temps en temps
    Ne jamais culpabiliser en cas d'écart !!

    Bon voilà !! Ca gardez-le toujours en tête hein !!!!



    Allez pour vous booster regardez un peu ce que je fais tous les lundis soirs sur la vidéo !!
    C'est ça du Body Combat ma ptite Val !

    Sinon pour l'eau, ça y est j'ai mon "partenaire minceur" qui me quitte plus ! Ma bouteille à moi et rien qu'à moi que j'emmène partout ! Du coup j'y pense et je bois plus !!

    Voilà .. je retourne bosser ! Je pense passer ce soir !!


    Mais au fait si certaines veulent participer,
    demain 3ème concours photo du groupe Photo Addict !!
    Le thème : Moments Complices !!
    Mettez une photo sur votre album et dites-le moi
    pour que je vous ajoute aux photos de demain !

    (22) commentaires


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  • ValerieLeSport 
    publié le 12/02/2008 à 13:48
    mais non on t'en veut pas!!!!! bisou a ce soir bonne journée!!!
  • cilie 
    publié le 12/02/2008 à 13:43
    Désolée pour la faute sur le panneau !! Voilà je fais vite pour vous écrire un article pendant ma pause repas et je fais des bêtises lol !! M'en voulez pas hein ?? !!

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