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Blog de christi3

aide blog

  • Un peu de ci, un peu de ça...
    publié le 18/06/2013 à 18:05

    Tout d'abord, un grand merci à toutes pour vos encouragements et vos propositions d'aide!!!  Cela fait du bien!!!

    J'ai parcouru les infos sur la chrononutrition ...  mais je n'adhère pas tout à fait à la méthode.sad

    Je me suis rendue compte aussi que je me prenais trop la tête avec le choix de la méthode d'amaigrissement!  frown Ce qui me donne envie de tout envoyer balader ... et de ce fait ne résoud pas mon problème de poids!!!crying

    Quid dans ce cas???blush

    Mais ne dit-on pas :"on n'est jamais mieux servi que par soi-même" ...  OK, qu'à cela ne tienne!enlightened

    Je vais établir mon propre programme.  Je m'explique : en recoupant plusieurs infos comme notamment les moments les plus propices pour manger certains aliments, le nombre de calories à consommer par jour (merci Titisardinewink)  et le compteur de calories, je vais faire en sorte de me préparer des menus qui me conviennent.yes

    Je vais m'acheter un petit cahier et y noter tout ce que je mange, mon ressenti, mes fringales ou non, ...  Je ferai le point chaque semaine lors de la pesée.

    Je vais tester sur 1 mois.  Cela me permettra d'établir plusieurs menus et ainsi me faciliter les choses par après en tenant compte des erreurs et des améliorations à apporter.

    Je ferai en sorte d'écrire régulièrement sur mon blog, mais ce n'est pas toujours évident d'avoir le PC.

    Je suis bien sûr ouverte à toutes les remarques!  C'est toujours constructif d'avoir des avis divergents.frown

    Je commence lundi ... donc ce w-e, j'établis le menu de la semaine!

    Je vous tiens au courant, les filles!wink

    Bon courage à toutes!yes

    (11) commentaires



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  • patou30 
    publié le 26/06/2013 à 14:27
    alors comment se passe ce début de semaine ? le carnet alimentaire c'est une bonne idée je trouve , ça permet de mettre le doigt sur certains problèmes et ça donne des idées sur ce qui va ou pas
    je vois que nous sommes un peu dans le même bateau , pour ma part problème de portions trop importantes je pense et trop de grignotages le soir surtout
    je suis contente que nous devenions amies cela sera mieux pour lutter contre les kilos et nous pourrons nous donner des idées et nous encourager , bisous à bientôt
  • OLLIVE 
    publié le 25/06/2013 à 17:12
    bonjour
    si tu es à l'écoute de titisardine tu vas maigrir
    il faut bien noter ce que tu manges et au début prendre de la viande pas grasse
    il faut te lancer un défit avec tes amies
    vous allez vous aider mutuellement
    c'est la réussite assurée
    car nous nous pouvons vous motiver
    mais c'est encore mieux avec des ptes nouvelles que tu connais
    même si un jour tu fais un extra tu le notes il ny a pas de honte cela arrive à tout le monde
    je te souhaite une bonne soirée
    bises
  • brigitte50620 
    publié le 24/06/2013 à 20:09
    je sent que tu es motivée alors bon courage
    je te souhaite une bonne soirée
    bisou
    brigitte
  • OLLIVE 
    publié le 24/06/2013 à 19:39
    bonne soirée
    repose toi bien pour être en pleine forme demain
    bisous
  • christi3 
    publié le 24/06/2013 à 18:23
    Merci à toutes pour vos encouragements!
    Eh! oui, c'est parti! Je vous tiens au courant!
  • TITISARDINE 
    publié le 23/06/2013 à 22:59
    Comment se passe ton programme ? gros bisous
  • OLLIVE 
    publié le 23/06/2013 à 18:15
    bonsoir et oui
    un peu de ceci de cela
    tu vas finir par trouver ton bonheur
    bonne soirée
    bises
  • OLLIVE 
    publié le 22/06/2013 à 07:33
    bonjour
    as-tu été danser avec évelyne
    j'espère que tu vas bien
    je te souhaite une très bonne journée
    bises
  • christi3 
    publié le 20/06/2013 à 18:10
    Merci les filles!
  • TITISARDINE 
    publié le 18/06/2013 à 21:46
    Bravo belle prise en mains, tu es déterminée et je pense que tu vas réussir tu es motivée gros bisous

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