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Blog de cecileneuville
aide blog-
Avoir confiance en soi pour réussir son régime publié le 10/11/2008 à 17:01
Bonjour !
Hé bien aujourd'hui, j'ai animé mon tchat sur la confiance en soi pour réussir son régime, et je tiens à remercier Lili5965 avec qui je viens de passer une heure de tchat individuel !!
Avoir confiance en soi pour réussir son régime
avec Cécile Neuville
lundi 10 novembre de 14H à 15H
voir son blog aller sur le tchat
Cela nous a permis d'aborder des points essentiels et nous avons pu avancer particulièrement sur son expérience personnelle !
Voici en résumé ce qu'il en ressort :
L'essentiel reste toujours de croire qu'il est possible d'atteindre son objectif, sans précipitation, mais petit pas par petit pas !
Nous avons particulièrement aujourd'hui parlé d'un point essentiel que j'ai déjà abordé :
Le régime ne concerne pas qu'une partie de notre vie,
il trouve sa place dans nos différents pilliers de vie !
Notre vie de couple : l'apparence au coeur du désir sexuel, le bien-être dans son corps au coeur du bien-être dans son couple..
Notre vie familiale : l'impact de la famille sur notre relation à la nourriture, le regard de sa famille sur soi, la comparaison, l'envie, la culpabilité..
Notre vie sociale : le regard de nos amis sur nous, la solidarité des amis ou au contraire la peur du jugement des amis..
Notre vie professionnelle : la place de l'apparence dans la vie professionnelle, se sentir en forme et bien dans son corps pour être efficace au boulot..
Notre vie personnelle : faire des activités de loisirs comme de la bronzette, se mettre en maillot pour aller à la piscine, affronter le regard des autres pour faire du théatre ..
Notre vie quotidienne : bien manger pour bien dormir, bien dormir pour une meilleure forme et un meilleur moral, un planning équilibré (ni trop plein, ni pas assez) pour s'occuper et éviter les crises d'hypephagie ou de depression, sans se sentir déborder pour autant !
Notre vie spirituelle : ce qui nous tire vers le haut, nos croyances qui nous aident à résister aux tentations, religieuses ou mentales, ange gardien ou bonne étoile qui veille sur nous et donne la force de tenir nos objectifs, force du cerveau et pensée positive qui nous aident à voir la vie différemment et à croire en nous pour réussir notre régime..
Notre vie pour le monde : donner sans rien attendre en retour, pour développer son estime de soi et donc sa confiance en soi, et ainsi relativiser ses petits soucis face aux plus grandes difficultés du monde qui ne nous concernent pas aussi directement mais pour lesquels nous pouvons faire un petit quelque chose tout de même à notre niveau !
J'ai volontairement plus développé les derniers pilliers, que nous délaissons pour beaucoup alors qu'ils sont pourtant tellement accessibles si on décide de s'attarder un peu plus sur eux !
La réussite d'un régime,
comme la réussite dans n'importe quel domaine
passe par un équilibre de ces pilliers de vie !
Alors posez-vous la question suivante :
Dans chacun de ces pilliers de ma vie, quelles sont les choses que j'aimerai développer ? Et comment puis-je le faire ??..
(12) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Désolée pour le retard, j'était malade et je me me connectait pas, je t'ai repondu par mail et message privé.
Bonne soirée et merci !
ps sara y ' a pas de "h"
Bises
BISES salées de Bretagne au grand vent optimiste
j'ai ue du mal a copier le dernier bout mai ça va
bzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz positif antonio
je mange tantot bien, tantot peux, je dorme peux 5 heures en ete, 6 en hiver, je n’ai pas les temps de me regarder souffrir, vieillir ou avoir mal, jamais je n’ai deprimé, meme pendant les coups dur de la vie au contrare, c’est là que je suis le plus performant et le train-train m’ennuis et la facilité aussi, j’aime me battre pour conquerir ma terre et mon soleil, comme les plantes qui ne poussent pas quand il y à uniquement du beau temps, il faut de la pluie et du gel, certaine arrivent a germer uniquement avec le feu, j’aime etre debordéC’est vrais aussi que ici dans ce site je suis un homme avec un caractere d’homme et du caractere parmi des miriade des femmes avec d’autres interets et passions et caracteres, je suis un createur et dans l’ordre il n’y à pas de creation, tout né du chaos
Notre vie spirituelle : .je crois en dieu, celui que je me suis crée et pas celui que l’homme a crée a sa convenance., le mien est le meme pour toutes le religion ou plutot pour tous les hommes et jamais il nous à dit de faire ou de ne pas faire, manger ou pas manger , ce qui compte c’est le respect des autres, ou c’est plus beau et enrichissant de donner que de recevoir, j’ai fais 7 jours de coma, ça aide a s’approcher du ciel, je prix dieu uniquement pour le remercier et jamais pour le soupplier de me faire de faveurs
Notre vie pour le monde : j’ai toujours donné et jamais j’ai attendu en retour, d’ailleur quand je ue besoin ce ne sont pas ce a qui j’avais donné qui m’ont aidés mais d’autres comme moi, je ne sai si j’ai de l’estime de moi meme puisque je n’ai pas le temps ni l’envie de me regarder, j’aime mieux observer les autres et les decrire dans mes ecrits, mais sans les juger, uniquement faire ressortir une specificité, pour les difficultées du monde il ni à pas que les problemes mais aussi les solutions, moi je relativize comme l’homme qui courrait dans les champs et tombe et se creve un œil sur un pieux, et crie « quelle chance, quelle cha
je mange tantot bien, tantot peux, je dorme peux 5 heures en ete, 6 en hiver, je n’ai pas les temps de me regarder souffrir, vieillir ou avoir mal, jamais je n’ai deprimé, meme pendant les coups dur de la vie au contrare, c’est là que je suis le plus performant et le train-train m’ennuis et la facilité aussi, j’aime me battre pour conquerir ma terre et mon soleil, comme les plantes qui ne poussent pas quand il y à uniquement du beau temps, il faut de la pluie et du gel, certaine arrivent a germer uniquement avec le feu, j’aime etre debordéC’est vrais aussi que ici dans ce site je suis un homme avec un caractere d’homme et du caractere parmi des miriade des femmes avec d’autres interets et passions et caracteres, je suis un createur et dans l’ordre il n’y à pas de creation, tout né du chaos
Notre vie spirituelle : .je crois en dieu, celui que je me suis crée et pas celui que l’homme a crée a sa convenance., le mien est le meme pour toutes le religion ou plutot pour tous les hommes et jamais il nous à dit de faire ou de ne pas faire, manger ou pas manger , ce qui compte c’est le respect des autres, ou c’est plus beau et enrichissant de donner que de recevoir, j’ai fais 7 jours de coma, ça aide a s’approcher du ciel, je prix dieu uniquement pour le remercier et jamais pour le soupplier de me faire de faveurs
Notre vie pour le monde : j’ai toujours donné et jamais j’ai attendu en retour, d’ailleur quand je ue besoin ce ne sont pas ce a qui j’avais donné qui m’ont aidés mais d’autres comme moi, je ne sai si j’ai de l’estime de moi meme puisque je n’ai pas le temps ni l’envie de me regarder, j’aime mieux observer les autres et les decrire dans mes ecrits, mais sans les juger, uniquement faire ressortir une specificité, pour les difficultées du monde il ni à pas que les problemes mais aussi les solutions, moi je relativize comme l’homme qui courrait dans les champs et tombe et se creve un œil sur un pieux, et crie « quelle chance, quelle cha
Notre vie familiale : .ma ou notre relation avec la nourriture, en principe je mange parce que c’est l’heure de manger et il faut manger, souvent pas assez, cause du surpoids aussi comme j’aime travailler, cuisinés en vitesse ou pendant trois jours la meme chose, mais quand ji’invite, je sais faire une tres bonne cuisine (riz noir interdit des impereurs de chine a la cassoulette de fruits de mer et toutes le recettes toscane et du monde).ma vie de famille est basée sur ma facilité a vivre avec moi meme, donc, je m’aime, je m’aime et si j’etait chou a la creme je me mangerais moi meme (sacha guitry)
Notre vie sociale : l.les amis si se sont des vrais amis me prennent comme je suis. Les autres non pas d’impact sur moi, et leur jugement ce serà une amitié sans interet numeraire mais avec amour, donc pas de jugement
Notre vie professionnelle : . comme vie professionnelle , j’ai initié a travailler a 9 ans et je n’ai jamais arreté, mais uniquement en fesaind de choses que j’aime, quand je n’aime plus je change, mais jamais je n’ai fais plus des 2 heures de suite la meme chose, de façon a ne pas rentrer dans la routine, et quand on est bien dans sa tete, on est bien dans corps donc bien dans son travail
Notre vie personnelle : le regard des autres m’interesse parce que je veux les conquerir, mais je ne triche jamais ni je ment, je reste uniquement dans ma verité que je presume vrais, et mes loisir dependent de la faculté de mon phisique et de mon esprit a les assumer et jamais du regard des autres autrement comme vouléz vous plaire quand on est petit gros et chauve et maintenent bientôt vieux .. j’aime fair rire les gents, mais uniquement les personnes intelligentes parce que mon humur est basés sur l’autoderison, les autres on tendance a croire a une verité
Notre vie quotidienne :
je mange tantot bien