Bonjour !

Hé bien aujourd'hui, j'ai animé mon tchat sur la confiance en soi pour réussir son régime, et je tiens à remercier Lili5965 avec qui je viens de passer une heure de tchat individuel !!

Avoir confiance en soi pour réussir son régime
avec Cécile Neuville
lundi 10 novembre de 14H à 15H
voir son blog  aller sur le tchat

Cela nous a permis d'aborder des points essentiels et nous avons pu avancer particulièrement sur son expérience personnelle !

Voici en résumé ce qu'il en ressort :

L'essentiel reste toujours de croire qu'il est possible d'atteindre son objectif, sans précipitation, mais petit pas par petit pas !

Nous avons particulièrement aujourd'hui parlé d'un point essentiel que j'ai déjà abordé : l'équilibre de vie !

Le régime ne concerne pas qu'une partie de notre vie,
il trouve sa place dans nos différents pilliers de vie !

Notre vie de couple : l'apparence au coeur du désir sexuel, le bien-être dans son corps au coeur du bien-être dans son couple..

Notre vie familiale : l'impact de la famille sur notre relation à la nourriture, le regard de sa famille sur soi, la comparaison, l'envie, la culpabilité..

Notre vie sociale : le regard de nos amis sur nous, la solidarité des amis ou au contraire la peur du jugement des amis..

Notre vie professionnelle : la place de l'apparence dans la vie professionnelle, se sentir en forme et bien dans son corps pour être efficace au boulot.. 

Notre vie personnelle :  faire des activités de loisirs comme de la bronzette, se mettre en maillot pour aller à la piscine, affronter le regard des autres pour faire du théatre .. 

Notre vie quotidienne : bien manger pour bien dormir, bien dormir pour une meilleure forme et un meilleur moral, un planning équilibré (ni trop plein, ni pas assez) pour s'occuper et éviter les crises d'hypephagie ou de depression, sans se sentir déborder pour autant !

Notre vie spirituelle : ce qui nous tire vers le haut, nos croyances qui nous aident à résister aux tentations, religieuses ou mentales, ange gardien ou bonne étoile qui veille sur nous et donne la force de tenir nos objectifs, force du cerveau et pensée positive qui nous aident à voir la vie différemment et à croire en nous pour réussir notre régime..

Notre vie pour le monde : donner sans rien attendre en retour, pour développer son estime de soi et donc sa confiance en soi, et ainsi relativiser ses petits soucis face aux plus grandes difficultés du monde qui ne nous concernent pas aussi directement mais pour lesquels nous pouvons faire un petit quelque chose tout de même à notre niveau !

J'ai volontairement plus développé les derniers pilliers, que nous délaissons pour beaucoup alors qu'ils sont pourtant tellement accessibles si on décide de s'attarder un peu plus sur eux !

La réussite d'un régime,
comme la réussite dans n'importe quel domaine
passe par un équilibre de ces pilliers de vie !

Alors posez-vous la question suivante :

Dans chacun de ces pilliers de ma vie, quelles sont les choses que j'aimerai développer ? Et comment puis-je le faire ??..

Si vous avez besoin d'aide, demandez moi !!