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Blog de cecileneuville
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[Défi Minceur de l'Avent n°5] Je mange au moins 5 fruits et légumes ! publié le 05/12/2013 à 05:12
Le Calendrier des Défis Minceur de l'Avent !!
Jeudi 5 décembre :
Aujourd'hui, je mange au moins 5 fruits ou légume dans la journée !
***************
Pour commencer la journée, je liste les fruits et les légumes que je pense pouvoir manger aujourd'hui pour mieux m'organiser d'avance !
Pour ma part :
- 1 citron pressé ce matin
- 1 avocat et des courgettes ce midi
- des tomates cerises et des radis ce soirEt ce soir, ou demain matin, je viendrai faire le point de ce que j'ai réellement mangé en fruits et légumes !
********************
Alors que pensez-vous manger comme fruits et légumes aujourd'hui ?
Si vous voulez, prenez en photo
vos fruits et légumes
et venez les partager dans le forum:
par ici !(34) commentaires
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poire voila le programme de ma journee
a+
biz
Ce matin...verre d`eau chaude de citron presse
Midi : tomates ,choux,légumes vertes de chez nous
Apres midi 2 oranges
Bonne journée!!
midi : brocolis + roquette
En cas: 2 pruneaux
soir: soupe de légumes (courgette + poireaux + navet + oignon + cèleri)
Manger des légumes oui, des fruits faut voir quand et comment (attention c'est du sucre) Donc on les consomme au début du repas ou mieux encore hors des repas car ils se digèrent autrement. Les fruits se digèrent très vite donc s'ils sont bloqués par le repas précédent ils stagnent, et fermentent
Et on oublie le sacrilège suprême le fameux jus d'orange au petit déjeuner responsable de l'obésité des maladies cardio vasculaires et autres.
Alors ce slogan est à manipuler avec modération, comme pour tout dans la vie, d'ailleurs. Ne nous approprions pas des choses comme ça comme celles qui ont dit que les produits laitiers sont nos amis pour la vie......... oui bien sûr..... et on ne parle pas des produits laitiers à 0 %.....
orange pressé le matin , pour ce midi : asperge , cœur de palmier vinaigrette et clémentine et ce soir soupe de légume et pomme , c'est bon j'ai mes 5
je te souhaite une bonne journée , bon jeudi, bizzz @+++, Domi
orange pressé le matin , pour ce midi : asperge , cœur de palmier vinaigrette et clémentine et ce soir soupe de légume et pomme , c'est bon j'ai mes 5
je te souhaite une bonne journée , bon jeudi, bizzz @+++, Domi