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Blog de cecileneuville
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Défi de Juillet : Action, Plaisir, Détente et Légereté ! C'est parti !! publié le 02/07/2012 à 07:04
Bonjour à toutes et à tous !!
Comme promis, vous l'attendiez .. le voici le voilà.. LE DEFI DE JUILLET !!
Défi de Juillet :
Action, plaisir, détente et légèreté !Pour découvrir tous les détails du Défi :
RDV sur le forum par ici :Défi de Juillet - Action Plaisir Détente & Légèreté !
Et pour relever les défis de la semaine :
RDV sur le forum par ici :Défi de Juillet - Semaine du 2 juillet : Pour un été léger !
Et pour ma part, je vais jouer le jeu cette semaine déjà !!
Défi de Juillet - Semaine du 2 juillet :
Pour un été léger !Action - Je m'engage sur le sport du mois !
--> Je m'engage tout le mois de Juillet à aller au moins trois fois par semaine soit à la salle de sport, soit à la piscine !
Plaisir - Je me fais au moins 3 plaisirs !
--> Je m'engage cette semaine à m'accorder les 3 plaisirs suivants :
* une séance de massages avec mon homme
* une sortie à la plage avec mes enfants
* une sortie spa avec une amie (Anelor ?)
Détente - Je m'accorde un moment de détente !
--> Je m'engage à m'accorder au moins une vraie sieste un début d'après-midiLégèreté - Je joue avec mes fruits et légumes !
--> Je m'engage à manger au moins un fruit ou un légume à chaque repas : matin, midi, soir et même goûter s'il m'arrive de goûter !
Et je m'engage à passer au moins une fois par jour dans la discussion du forum du Défi de la semaine entre lundi et vendredi ! 
Et vous alors ?
Vous relevez le défi ?
(Si oui, vous aussi,
vous pouvez changer votre image de profil !! Que pensez-vous de la mienne ??
)
(13) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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le massage à mon homme il n'est pas d'accord,
et la sortie à la plage avec mes enfants ce sont eux qui viennent chez moi pour la piscine.
Alors la sieste en début d'après midi ça va être très difficile de toute façon pas avant les vacances mais je vais essayer.
Les 5 fruits et légumes c'est depuis des années que j'en mange alors il n'y aura pas besoins de me forcer.
et pour le site en ce moment je fais 15 jour pour apprendre à masser et comme je compte faire tous les défis j'en ai pour un moment !!!
moi aussi je m'engage!!
Je vais essayer de me créer une nouvelle image de profi, la tienne est fun, tu est prete a galoper droits vers tes objectifs!!!!l!:))
Bises
Jolie photo
Je garde la mienne pour l'instant je l'aime beaucoup
Aller hop
bisous et courage à vous
à moi
Bisous