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Blog de cecileneuville
aide blog-
Coup de coeur pour ValérieLeSport ! publié le 10/05/2012 à 06:17
Bonjour à toutes et à tous !
Ce matin, je naviguais un peu sur les blogs et j'avoue avoir eu un vrai coup de coeur pour le blog de ma belle ValérieLeSport !!!
Quelle énergie se dégage sur son blog en ce moment ! J'adore !!!!
BRAVO Val
et Merci de tout coeur 
, car tu donnes vraiment envie de se mettre au sport, de s'y remettre ou en tous les cas de te suivre dans ce bel élan !!! Du sport, de la générosité, du coaching sportif, des vidéos, un témoignage avant-après de sa propre expérience, cette photo avant / après !! ..
C'est très motivant tout ça !!!!! J'adore !!
Alors le filles en ce mois-de mai, si vous voulez retrouver votre motivation sportive,
RDV vite sur le blog de Val !!!En mai, votre motivation et Val vous challengent !!
De mon côté, je suis contente car, je garde mon rythme, une à deux séances de piscine par semaine (1km de nage à chaque séance suivie de 10 min de repos au soleil.. j'adore !) et maintenant je me suis réinscrite à une salle de sport avec mon homme et du coup s'ajoutent à cela une à deux séances de salle avec 45 minutes de cardio et 30 min de cours collectifs (abdos, fessiers, stretching, stepper, yoga, ou autre au choix !) suivi de 10 minutes de sauna !! (Hé oui, j'aime ma petite séance repos en fin de chaque séance de sport !!)
Et vous où en êtes-vous côté sport
en ce moment ???(18) commentaires
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Incroyable les photos avant / après de val ! Elle nous épatera toujours !
Une petite pensée pour toi hier avec ma fille ... avant le couché on a parlé de tout ce qui a été positive dans notre we ... et elle m'a reparlé de toi !!!!
Même si ça fait un petit moment maintenant ; Merci à toi de nous avoir aidé ... tu feras tjs partie de notre petite vie :):):):):):)
merci pour ta présence, ainsi que celle de Anelor, au salon du bien être de Toulouse, ça m'a fait beaucoup de bien.....et j'ai pu apprendre beaucoup aussi.
Je ne pense pas venir le 14 juillet......faut quand même que je reste un peu avec mon mari.....en je dois l'aider....et non plus à la rencontre nationale. donc on se voit le 6 octobre pour la rencontre positive de Toulouse.
J'ai une frayeur hier, impossible de se connecter à A.C. et ce matin non plus...heureusement qu'il y a fb où j'ai mis un message à Adrien Lemay qui m'a expliqué qu'il y avait un problème en cours de traitement.....contente de retrouver A.C. en tout cas.
La famille était heureuse de te retrouver surement et toi aussi......passe une bonne semaine. bisous
je suis aussi très fier de Val d'ailleurs je la suis sur face Book régulièrement
C'est l'alimentation qui n'est pas terrible donc les grammes qui descendent pas.
Bisou et bon week-end.
merci encore
Reprise de la marche +++ !!!
Malgré quelques douleurs je ne lâche pas !!!
Bonne soirée !
Edith
j'aime cette motivation et cette energie du moment !!!
Waouh tout le sport que tu fais toi aussi !
je suis à la ramasse, faut que je me bouge !!!
bisousssssssssss
Bravo Val et merci !