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Blog de cecileneuville
aide blog-
Coup de coeur pour ValérieLeSport ! publié le 10/05/2012 à 06:17
Bonjour à toutes et à tous !
Ce matin, je naviguais un peu sur les blogs et j'avoue avoir eu un vrai coup de coeur pour le blog de ma belle ValérieLeSport !!!
Quelle énergie se dégage sur son blog en ce moment ! J'adore !!!!
BRAVO Val
et Merci de tout coeur 
, car tu donnes vraiment envie de se mettre au sport, de s'y remettre ou en tous les cas de te suivre dans ce bel élan !!! Du sport, de la générosité, du coaching sportif, des vidéos, un témoignage avant-après de sa propre expérience, cette photo avant / après !! ..
C'est très motivant tout ça !!!!! J'adore !!
Alors le filles en ce mois-de mai, si vous voulez retrouver votre motivation sportive,
RDV vite sur le blog de Val !!!En mai, votre motivation et Val vous challengent !!
De mon côté, je suis contente car, je garde mon rythme, une à deux séances de piscine par semaine (1km de nage à chaque séance suivie de 10 min de repos au soleil.. j'adore !) et maintenant je me suis réinscrite à une salle de sport avec mon homme et du coup s'ajoutent à cela une à deux séances de salle avec 45 minutes de cardio et 30 min de cours collectifs (abdos, fessiers, stretching, stepper, yoga, ou autre au choix !) suivi de 10 minutes de sauna !! (Hé oui, j'aime ma petite séance repos en fin de chaque séance de sport !!)
Et vous où en êtes-vous côté sport
en ce moment ???(18) commentaires
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j'espère reprendre l'aquagym l'an prochain.....à la rentrée, une belle piscine qui est encore en travaux.
c'est formidable l'énergie que Val nous donne rien qu'au travers de sa page, c'est super les vidéos par contre c'est à la maison et devant un écran......ça c'est le moins, mais si ça peut inciter des copines à bouger c'est déjà super.
à samedi à Toulouse Cécile, bisous
Pour moi c'est environ une heure de sport 5 à 6 jours dans la semaine minimum en ce moment....et ca varie entre: pilates, zumba(wii ou dvd), zumba (en cours), marche active, et course a pied!!
Bonne journée et sporte bien!!:)
Bien
Ah oui c'est clair son blog est motivant vivant sportif et donne la peche et surtout l'envie de s'y remettre pour de bon !!! En plus ça fait du bien le sport on le sait alors... d'ailleurs il faut que je me rebouge et que je revois mon planning pour caler des espaces sportifs! j'ai commencé ce matin en profitant d'un reveil matinal pr faire de la gym!
J'ai une petite question en ce moment ça bouillonne dans ma tête entre plusieurs projets que je pourrais suivre comment mettre tout ça a plat et choisir le meilleur pour moi? (si tu veux je peux t'expliquer + en détails par mp si tu as le temps)
Bisous bisous
PS : un merci a toi aussi car si Val transmet la sport'attitude toi tu transmet le bien etre ' attitude ;)
Allez mon article maintenant !!!!! ce sera la motivation !!!
bisous cecile et merci encore !!!!
bravo à l'équipe
1 heure d'aquabiking les mardi, jeudi, samedi
1 heure 30 de Zumba le mercredi
1 heure 30 de marche rapide le dimanche...
Je ne me reconnais plus MDR!!!!!!