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Blog de cecileneuville
aide blog-
Cette semaine, je m'engage sportivement !!!.. publié le 05/03/2012 à 06:46
Bonjour à toutes et à tous !!
Me revoilà après un dimanche de repos qui m'a fait le plus grand bien !! Merci à toutes et à tous pour vos petits messages de soutien, coms sur mon blog, messages privés, skype et même sms ! Vous êtes adorables !! Merci vraiment ça m'a beaucoup touchée !!!
Bref, me revoici en pleine forme et du coup, à mon tour de vous booster !!
Cette semaine, toute la Team Motivation s'unit pour vous faire "bouger" !!
Le thème de la semaine :
La Semaine du Sport :
plus bouger pour mieux mincir !
Valérie Lesport, notre super Coach Sportive d'Aujourdhui.com va vous proposer tout au long de la semaine des conseils d'experte, des questions qui vous amèneront à mieux vous connaître et des défis pour vous amener à bouger de plus en plus dans votre quotidien !
RDV donc chaque jour cette semaine sur son blog : Le Blog de ValérieLeSport, notre coach sportive d'Aujourdhui.com !
Alors pour ma part, pour l'occasion, je m'engage cette semaine :
- A aller à pied chaque matin à la Maison du Bien-être pour aller animer ma formation
- A aller au moins une fois à la piscine entre midi et deux (et même deux fois ce serait génial)
- A mettre mon podomètre chaque jour et à poster sur mon blog mon nombre de pas !
Sinon rien à voir, mais je suis contente car Felinecabotine est arrivée hier soir à la maison et nous allons aller à pied ensemble ce matin à la Maison du Bien-être ! Je suis impatiente de commencer à animer cette formation aujourd'hui !
Le module que j'anime aujourd'hui : "Posez le cadre et les bases indispensables du coaching et du métier de coach" !
A demain matin pour mon compte rendu de pas et un petit exercice positif histoire de compléter cette semaine sportive à ma façon
(19) commentaires
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ce sont deux bonnes résolutions.
pour moi aquagym 2 fois par semaine.
je me suis mis comme défi demi heure de marche tous les jours
et de monter et descendre les escaliers plusieurs fois
je te souhaite une bonne journée
bisous
jacot te .
je bouge j'ai bougé je bougeais j'avais bougé je bougeai j'eus bougé je bougerai j'aurai bougé je bougerais j'aurais bougé que je bouge que j'aie bougé que je bougeasse ( j'adore cette forme ) que j'eusse bougé bouge
j'adore la conjugaison quand elle bouge !!!!
bises ma belle
de tout coeur avec vous !!!
bon oui je sais,,,, au lieu de parler je devrais en faire autant .... .
ouéééé je suis d'accord aujourd'hui pour moi ce sera 30 mn de marche ce soir
rendez vous demain matin