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Blog de cecileneuville
aide blog-
Cette semaine, je m'engage sportivement !!!.. publié le 05/03/2012 à 06:46
Bonjour à toutes et à tous !!
Me revoilà après un dimanche de repos qui m'a fait le plus grand bien !! Merci à toutes et à tous pour vos petits messages de soutien, coms sur mon blog, messages privés, skype et même sms ! Vous êtes adorables !! Merci vraiment ça m'a beaucoup touchée !!!
Bref, me revoici en pleine forme et du coup, à mon tour de vous booster !!
Cette semaine, toute la Team Motivation s'unit pour vous faire "bouger" !!
Le thème de la semaine :
La Semaine du Sport :
plus bouger pour mieux mincir !
Valérie Lesport, notre super Coach Sportive d'Aujourdhui.com va vous proposer tout au long de la semaine des conseils d'experte, des questions qui vous amèneront à mieux vous connaître et des défis pour vous amener à bouger de plus en plus dans votre quotidien !
RDV donc chaque jour cette semaine sur son blog : Le Blog de ValérieLeSport, notre coach sportive d'Aujourdhui.com !
Alors pour ma part, pour l'occasion, je m'engage cette semaine :
- A aller à pied chaque matin à la Maison du Bien-être pour aller animer ma formation
- A aller au moins une fois à la piscine entre midi et deux (et même deux fois ce serait génial)
- A mettre mon podomètre chaque jour et à poster sur mon blog mon nombre de pas !
Sinon rien à voir, mais je suis contente car Felinecabotine est arrivée hier soir à la maison et nous allons aller à pied ensemble ce matin à la Maison du Bien-être ! Je suis impatiente de commencer à animer cette formation aujourd'hui !
Le module que j'anime aujourd'hui : "Posez le cadre et les bases indispensables du coaching et du métier de coach" !
A demain matin pour mon compte rendu de pas et un petit exercice positif histoire de compléter cette semaine sportive à ma façon
(19) commentaires
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Ma cheville me fait toujours un peu souffrir, je marche mais le soir je le ressent donc je ne peut pas marcher comme avant cette entorse.....et je le regrette bien mais ça va venir.
peut être à bientôt????...... bisous
bon courage pour ta formation, j'ai regardé le programme c'est super interessant dommage que ce soit si cher pour l'instant au niveau financier c'est un peu dur
j'espère que tu nous raconteras un peu ...
a demain pour le défi
bisou
Ta semaine de formation a l'air pationnante. Dommage que je ne sois pas sur Montpellier :)
Bonne semaine.
c'est reparti pour marcher! samedi j'ai d'ailleurs fait une randonnée de 4h, ça fait du bien, j'essaye de bouger dès que j'ai du temps.
cette semaine je m'engage à
- continuer le vélo d'appartement au moins 2 fois dans la semaine (plus si le beau temps se fait la belle)
- reprendre la marche autour du Golf 3 fois dans la semaine et plus si affinités et surtout si le temps reste au beau !!!
Bon courage à toi !
Bonne semaine !
Biz
Edith
Bisous