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Blog de cecileneuville
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3ème mardi du mois / Défi Psycho : Mon corps change, je l'écoute, je le comprends et je m'adapte ! publié le 15/11/2011 à 08:15
Bonjour à toutes et à tous !
Nous sommes mardi, jour du Défi Psycho dans le cadre du Défi de Novembre "S'adpater aux changements pour mieux mincir" !
Cette semaine, le thème est le suivant : s'adapter aux changements de votre corps.. alors nous allons voir ça du côté psycho aujourd'hui !
C'est parti ! Prêtes ??
Défi de Novembre / Semaine 3 :
S'adapter aux changements de notre corpsDéfi psycho :
Mon corps change, je l'écoute, je le comprends et je m'adapteNotre corps est notre allié, et quels que soient les symptômes qu'il nous fait ressentir, il a toujours un message à faire passer à travers ce symptôme. Dans le jargon "psy" on parle de "somatisation".
Chaque symptôme a un sens, une signification liée plus ou moins à votre état psychique ou à vos émotions. Aussi cette semaine, nous allons nous intéresser au langage de notre corps au travers du sens des symptômes !
Votre mission si vous l'acceptez cette semaine est la suivante :
1. Identifier au moins 1 symptôme typique de la saison
(que vous ressentez actuellement ou que vous pourriez bien ressentir comme chaque année ou comme la plupart des personnes qui vous entourent)
2. Recherchez la signification émotionnelle ou psychique de ce symptôme
(Partagez vos ressources, liens, livres, références pour aider les autres à trouver le sens de leur symptôme encore plus facilement et comparer les résultats obtenus à droite et à gauche pour recouper vos sources)3. Trouver au moins une solution de prévention ou de guérison pour ce symptôme en lien avec la signification émotionnelle ou psychique.
(Et partagez bien évidemment tous les résultats de vos recherches avec nous toutes !)
« Nous ne sommes pas seulement corps, ou seulement esprit ; nous sommes corps et esprit tout ensemble. »
George Sand(17) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Avant je pensais toujours que tous les problèmes de ventre c'était pour me punir de n'avoir pas su me défendre comme il faut lorsqu'à 8 ans mon oncle ma violée et j'avais honte et je pensais que chaque fois qu'il m'arrivait un problème grave au ventre je l'avais bien mérité et que j'étais puni, mais maintenant depuis que j'ai rencontré JM GURRET j'ai compris que je n'étais pas responsable et j'ai nettement moins mal.
les autres symptôme auront plus de mal ou patiront moins vite car je n'aime pas la période de Noël, depuis près de 10 ans, je n'aime plus les fêtes de Noël car les relations avec ma mère et ma soeur sont très compliquées et elles sont jamais d'accord avec ma façon de vivre ma vie je redoute énormément ce moment. Il faut que je travaille de ce côté là
bisous
je vais réfléchir, et je ferai un article sur mon blog , je viendrais te le dire
bisous
et maintenant je sais pourquoi ,et quand ma jambe me fait souffrir."
Je me suis rendue compte ,ce qu'est une douleur de type" neuropathie en fait dés que je stresse ou que je me contrarie ....
..aussi incroyable que cela puisses paraître , ma cuisse me brûle de l’intérieur ...
et dés que je fais des respirations pour me détendre la douleur diminue ......... donc j'aprends grace a ça a mieux connaître mon état
et a me relaxer bisous
OUI J EN AI PLEIN LE DOS ET SUIS FATIGUEE +++ ET JE GARDE BEAUCOUP JE GERE +++ DONC ......MES INTESTINS GARDENT AUSSI
MA SOLUTION C EST DE ME REPOSER ET DE FAIRE UN AUTRE JOB BIZOUZZZZ MA CECILE ADOREE BIZ A MES TROIS PETITS POISSONS QUE J ADORE
LE VENTRE… NOTRE DEUXIÈME CERVEAU ?
depuis plusieurs années , mon ventre me fait mal , après tous les examens afin d'éliminer tout risque de maladie , il en a été conclu que c'était "nerveux"
Le seul "traitement " qui me fasse du bien , est l'ostéopatie ....
Quand le ventre va mal, la tête ne tourne pas rond !
En s’occupant de son ventre, on peut éviter bien des sujets de plaintes et améliorer le bien-être et le confort général.
Avoir l’estomac noué, une haine viscérale, la peur au ventre…bien des expressions traduisent le lien entre les émotions et la partie centrale de notre corps.
Physiologiquement, le cerveau (celui qui est dans notre tête ) et le ventre sont en relation étroite et permanente. Morphologiquement, ces deux centres vitaux sont connectés par l’intermédiaire du « nerf vague » ou pneumogastrique et coopèrent grâce à une kyrielle de neurotransmetteurs qui existent dans le cerveau (ex : sérotonine, mélatonine, acétylcholine, épinéphrine …)
De nombreux spécialistes dont Pierre Pallardy, Ostéopathe se rejoignent pour nous conseiller d’écouter notre ventre, le respecter et le chouchouter.
Vouiiii .....Bravo Ambre ...qui m'a fait comprendre, il y a un petit moment, pourquoi j'en avais "plein le dos" ....
Et maintenant ..j'ai tendance à rentrer les épaules ....alors j'analyse ...j'analyse ...bingo ...je sais ...ce n'est pas dramatique mais il faut y remédier car c'est un peu lourd ...
Moi aussi ...un jour à la maison du bien-être ...pourquoi pas ...
Bisous @+++
"ça me gonfle" est volontiers traduit en ballonements, distension abdominale, oedèmes, obésité...
"ça m'emmerde, ça me fait chier, etc... sont punis par les troubles du transit et les pathologies ano-rectales;
"plein le cul" + "ça me gonfle" = hémorroïdes. Désolé pour cette (b)analité affligeante qu'on entend si souvent... mais au bout d'un moment, ça ne fait plus rire, ça fait vraiment mal!
La prise de conscience du lien est parfois le seul traitement efficace (chez un patient qui souffrait depuis un mois sans soulagement par les traitements médicaux, la décision de châtier son langage a fait régresser les symptômes en 24 heures).
"je me blinde avant d'y aller" et obésité
"ça me pèse": obèsité, fatigue, douleurs des trapèzes, des épaules ou du dos
"ça me saoule": céphalées, vertiges, troubles d'attention...
"ça me prend la tête": idem
"ça ne passe pas", "ça me reste en travers","pas avalé ce truc-là" et mal de gorge ou pathologie oeso-gastrique
"J'ai tout fait": sensation d'oppression laryngée ou thoracique
La liste est longue... A vos crayons, la chasse aux mauvais mots est ouverte!