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Blog de cecileneuville
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Tournoi Positif / Jeudi : Exprimons notre gratitude ! publié le 24/09/2009 à 10:43
Bonjour !!
L'exercice que je vous ai proposé hier peut sembler anodin, mais il est pourtant essentiel ! Apprendre à mettre des mots sur des émotions permet ensuite de pouvoir les décrire plus facilement lorsqu'elles se présentent à nous !
Savoir exprimer ses émotions,
c'est déjà un pas de géant
dans la gestion des émotions !
Aujourd'hui, nous allons exprimer une émotion en particulier, une des plus essentielles ..
Jeudi : Exprimons notre gratitude !
Aujourd'hui, votre mission si vous l'acceptez
est d'exprimer votre gratitude !
Je vous propose de rédiger un article sur votre blog
dans lequel vous allez dans un premier temps lister 5 personnes
qui comptent énormément dans votre vie ACTUELLEMENT.
Puis vous allez pour chacune de ces 5 personnes
exprimer votre gratitude envers elle !
Tout ce pour quoi vous avez envie de les remercier du fond du coeur.. N'hésitez pas à y mettre de l'émotion
avec des mots, des images, de la couleur, etc !!
Et prévenez-moi lorsque vous avez publié votre article !
Et j'en profite pour vous conseiller un article très intéressant de la chaîne Psycho et Tests ..
Pardonner est la meilleure méthode anti-stress
Pardonner c'est constructifLU 4942 fois
AUTEUR : Nicolas SandersVivre dans le ressentiment est une source considérable de stress et d'anxiété. Pour faire bon usage de son intelligence émotionnelle et surtout épargner sa santé, il faut donc apprendre à pardonner !
Lire l'article
(19) commentaires
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Je me retrouve, et ça grace à toi, à tes conseils, à ta justesse...je n'ai participé au challenge car je ne sus pas présente en ce moment sur le site...mais j'avais envie de passer te voir et t'exprimer ma gratitude...comme quoi...Pendant des années on m'a repproché d'être égocentrique...(j'en doute mais bon) alors je me suis tournée vers les autres et je me suis oubliée...aujourd'hui je dose...mais je m'occupe de moi...et franchement ça fait du bien...Voilà, si tu veux on en reparlera en privé...j'espère que bientôt il y aura des balades sur Nantes, j'étais en vacances dans le sud...lors de la rencontre...j'ai regretté de ne pouvoir participer...mais une autre fois..
Merci Cécile pour ce que tu représentes...merci pour tout
Lolo de L.A
Merci Cécile !
Pierrette
Sur ce, bonne fin d'a.m.
Bises
biz
Je viens de voir tes coms merci beaucoup. Je sus rentrée hier soir donc je vais reprendre le rythme des articles petità petit. En attendant j'ai accepté on invitation au groupe The Secret il faut juste que tu valides. j'ai bien hâte d'aller voir :-)
gros bisoussssssss