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Blog de cecileneuville
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Tournoi Positif / Jeudi : Exprimons notre gratitude ! publié le 24/09/2009 à 10:43
Bonjour !!
L'exercice que je vous ai proposé hier peut sembler anodin, mais il est pourtant essentiel ! Apprendre à mettre des mots sur des émotions permet ensuite de pouvoir les décrire plus facilement lorsqu'elles se présentent à nous !
Savoir exprimer ses émotions,
c'est déjà un pas de géant
dans la gestion des émotions !
Aujourd'hui, nous allons exprimer une émotion en particulier, une des plus essentielles ..
Jeudi : Exprimons notre gratitude !
Aujourd'hui, votre mission si vous l'acceptez
est d'exprimer votre gratitude !
Je vous propose de rédiger un article sur votre blog
dans lequel vous allez dans un premier temps lister 5 personnes
qui comptent énormément dans votre vie ACTUELLEMENT.
Puis vous allez pour chacune de ces 5 personnes
exprimer votre gratitude envers elle !
Tout ce pour quoi vous avez envie de les remercier du fond du coeur.. N'hésitez pas à y mettre de l'émotion
avec des mots, des images, de la couleur, etc !!
Et prévenez-moi lorsque vous avez publié votre article !
Et j'en profite pour vous conseiller un article très intéressant de la chaîne Psycho et Tests ..
Pardonner est la meilleure méthode anti-stress
Pardonner c'est constructifLU 4942 fois
AUTEUR : Nicolas SandersVivre dans le ressentiment est une source considérable de stress et d'anxiété. Pour faire bon usage de son intelligence émotionnelle et surtout épargner sa santé, il faut donc apprendre à pardonner !
Lire l'article
(19) commentaires
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j esp que tu vas bien !
plein de bisouilles
Par contre je sais pas trop ce qu'il va falloir faire mais bon je te suis les yeux fermés !!lol
j'ai recliquer maintenat on me dit que j'ai bien rejoind le groupe.
si ça va pas redis le moi
Merci de tes encouragements,ça m'aide tu sais!!
je suis dans le trri des papiers de famille, ça va prendre du temps
Bisous
Pierrette
je lis tous tes messages, mais j'ai trop de ressentiments en ce moment pour tenter de faire ressortir la gratitude qu'il y a -surement- en moi!!
tes messages m'aident beaucoup....
bizz
J'avoue que cette mission m'a fait un peu peur , peut-être parce que je manque de gratitude ou bien parce que je n'étais pas très bien !!!
Bonne journée et bises !!!
Edith
Merci pour ce gentil com qui m'a mise les larmes aux yeux ... merci pour toutes ses belles choses que tu me dis ... merci de m'avoir aidé car tu m'as ouvert les yeux sur les belles choses de ma vie, sur mon couple !!!!
Merci merci ma chère cécile ... tu fais partie de ma vie et moi aussi je suis impatiente de te serrer dans mes bras !!!!
Je t'embrasse très fort
Wouaaaaaaaaaah !!!!!!!!!!
De la gratitude!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
J'en éprouve tellement que c'est impossible à écrire !!!!!!!!!!!!!
Bisous
Pierrette