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Blog de cecileneuville
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L'EMDR : un technique efficace contre le stress post-traumatique publié le 09/02/2009 à 07:58
Bonjour !
Aujourd'hui me voici pour vous parler d'une technique que je découvre actuellement et qui me semble incroyable et pourtant.. j'ai envie d'y croire évidemment !
En fait, j'ai déjà souvent entendu parler de cette technique, mais je ne m'y étais jamais intéressée de plus près encore ! Et là, suite à une conversation suprenante avec un osthéopathe formé à l'EMDR, cela a éveillé ma curisosité.
Après avoir lu un livre cette semaine sur le sujet, j'ai fais mes recherches sur le sujet sur le Net, et j'avoue que l'idée de me former à cette technique me tente beaucoup !
L'EMDR, ou Eye movement desensitization and reprocessing, ou encore Mouvement des yeux, désensibilisation et retraitement de l'information, est une technique thérapeutique proposée dans les années 80 par une thérapeuthe comportementale américaine : Francine Shapiro.
Le principe de l'EMDR est de mettre fin au stress et à la souffrance liés à un traumatisme psychologique par l'accompagnement sécurisant de la personne dans une série d'associations mentales (visuelles, auditives, sensitves, olfactives et gustatives) à partir du rappel du souvenir traumatisant.
Cet accompagnement se fait dans un état de relaxation à l'aide d'une technique tellement simple qu'elle en est fascinante : des mouvements occulaires de droite à gauche (parfois accompagnés de bruits alternés sur la droite et sur la gauche, de claquements de doigts, stimulations tactiles alternées..) qui facilitent les associations mentales et la dissociation des émotions négatives de leur souvenir au départ traumatisant.
Ma question du jour pour vous :
Avez-vous déjà bénéficié de cette technique ??
En avez-vous déjà entendu parler ??
Déni de grossesse : parlons-en !
Avant de conclure, petit appel à témoins :
Vous avez été enceinte sans le savoir ?
Vous avez vécu un déni de grossesse ?
Vous avez assisté au déni de grossesse d'une amie ?
Merci de nous faire partager votre témoignage !
Cliquez ici pour répondre à l'appel à témoins(13) commentaires
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Pour celles qui commencent à me connaître.. vous savez donc que cela en tardera pas ! .. Passionnée que je suis, je suis bien impatiente d'en savoir plus et je ne tarderai pas à avancer dans ce sens !! :)
Je vous tiens au courant :)
Bisous, Lilou
Il a d'ailleurs écrit un livre dernièrement où il applique beaucoup ce qu'il a appris pendant toutes ces années.
Mais je pense que l'EMDR avait également un autre nom.
Crois-tu qu'on pourrait essayer cette méthode seul ?
Bises
bonsoir cecile,
non je ne conait pas la thechnique, mais je la trouve interesante
bzz
Oh là là!!!!
Mais nous emmènes-tu????
Trop compliqué pour mes petites neurones ça !!!!!
Je crois que tu vas devoir me donner des cours particuliers !!!
Moi je sèche le cours !!!!!!!
Mais qu'est-ce tu veux qu'on comprenne, nous,simple mortelles à vos techiques proffessionnelles ??
On a déjà du mal à gérer nos petits problèmes de tous les jours,nos dépressions,nos petits malheurs conjugaux. !!!!!
Tu nous embarque dans tes études savantes et , au demeurant très interressantes pour des personnes déjà au parfum, mais,je ne me suis jamais posée autant de questions que depuis que je suis sur ces blogs
Je vais finir supers cultivée si ça continu restera plus qu'à m'arroser pour que ça pousse!!!
OUAHHhh!!!!
Bisous et à plus
Pierrette
Je me rappelle que les gens autour de moi, me disait que je semblait transformée, changée en positif...