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Blog de cecileneuville

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  • Exercices pour un couple toujours plus épanoui !
    publié le 01/10/2008 à 15:30



    Bonjour  !!

    Bon hé bien comme prévu voici deux exercices pour vous

    Exercices pour l'épanouissement dans le couple !!

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    Exercice 1 : Points forts et points à améliorer
    Situation délicate dans le couple ..
     ou couple stable et épanoui ! Pour tous

    Prenez une feuille de papier et un stylo.

    Tirez un trait au milieu de la feuille, verticalement et un autre horizontalement pour couper la feuille en 4 partie équivalentes. 

    En haut à gauche, notez tout ce que vous aimez dans votre situation actuelle de couple (ou de célibat), les bons moments, les bonnes émotions, ce que cela vous apporte de bon pour vous, pour votre équilibre de vie, pour votre gestion du quotidien, etc..

    En haut à droite, notez tout ce que vous aimeriez voir améliorer dans votre situation de couple (ou de célibat), les points faibles, les difficultés et les contraintes.

    Puis, en bas à gauche, notez tout ce qui pourrait vous permettre d'aller encore mieux concernant ces points forts, ces aspects positifs, etc. (On peut toujours aller encore plus loin dans le plaisir, le bien-être et le bonheur à deux !)

    Et en bas à droite, notez des solutions qui vous permettront d'améliorer concrètement les points faibles de votre situation actuelle. Notez tout ce qui vous vient à l'esprit, même si cela vous semble infaisable à priori.. Il y a des solutions à tous les problèmes

    Enfin pour celles qui parviennent à peu près à communiquer avec leur partenaire, proposez-lui d'en faire autant et partagez vos résultats !  Mais quoiqu'il arrive, aucun reproche, que du partage de ressenti et des réflexions positives constructives pour l'avenir !

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    Exercice 2 : Liste des qualités respectives
    Situation de couple stable ou épanoui

    Allez sur Internet, et cherchez le maximum de qualités possibles pour une faire une longue liste la plus exhaustive possible.

    Imprimez cette liste en 4 exemplaires.

    Retrouvez-vous à deux dans un moment de calme et de complicité, et prenez chacun deux de ses listes.

    Chacun dans son coin, entourez sur la première toutes les qualités qui vous décrivent bien selon vous personnellement.

    Puis toujours chacune dans son coin, prenez la deuxième feuille et entourez cette fois-ci toutes les qualités qui décrivent bien l'autre selon vous.

    Enfin, partagez vos résultats, tout en restant dans la réflexion positive et constructive et en évitant absolument le moindre reproche !

    Soyez complices et amusez-vous !

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    Voilà ..

    Venez partager vos impressions ici !

    C'est toujours passionnant de lire
    les expériences des autres !



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    Sur ce je vous souhaite une bonne fin de semaine,
    car je dois m'absenter quelques jours
    le temps de me ressourcer et d'apprendre encore plein de nouvelles choses
    passionnantes sur le Développement Personnel ..

    Je vais 5 jours au

    Salon Zen du bien-être
    et du Développement Personnel


    sur Paris !

    Donc à mardi prochain !!

    Et n'oubliez pas de prendre du plaisir d'ici là !!!

    (14) commentaires



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  • sabrina64 
    publié le 08/10/2008 à 07:31
    super je vais essayer ça ne peut que nous faire du bien bisou chantal
  • DEVI 
    publié le 06/10/2008 à 23:39
    coucou
    je crois que j'ai rate le tchat du moi avec toi,
    dommage, mais en ce moment pas trop de temps
    ma collègue indirectement a chamboulé ma vie.
    j'espere que ce problèmes résolus je pourrai profiter a nouveau de ta sagesse
    bisous et à bientôt
  • tonino1931 
    publié le 06/10/2008 à 18:44
    je suis zen, evidement dans mon couple c'est facile puisque il n'y à pas de couple, mais hier un ami qui venait d'un vernissage a st just, à ue un accident de voiture et sa femme hier matin m'à appellé au secours pour son stage, et il avait une tres joli femme qui croiyée que etre belle ça lui donnée tout les droits et elle m'à pourri la journée avec ses esigence et j'ai tenu bon, sourire aux levres toute la journée, je ne voulait pas fair perdre de l'argent a mon ami, c'est seulement une fois payée que j'ai dis se que je pensais d'elle et aussi que dans mon stage jamais elle aurait ue le droit de rester, mais j'etait content de ne pas avoir craqués, tu y est un peu aussi,
    paeceque pendant que les reactions arrivés a mes levres j'ai pensé a tes insegnements et je me suis retenu, bon retour de paris bzantonio
  • Schippy 
    publié le 06/10/2008 à 09:50
    Bon séjour à Paris, qui est une trés belle ville. Bisous
  • kerla 
    publié le 05/10/2008 à 12:02
    Alors, nous...on s'est inscrit à un cours de Tango Argentin à deux!!!!! Et comme, une jeune fille va venir "garder" les garçons...nous ferons parfois appel à elle pour un resto ou une sortie spectacle en amoureux, de temps en temps!!!!
    bises salées de Bretagne au grand vent optimiste
  • NEIGE_mamiequimoue 
    publié le 04/10/2008 à 19:45
    Sans commentaire petite Cécile !
    questions de couple taboue pour moi hors sujet.

    Mais toi, toujours en balade.?
    Bisous
    Pierrette
    Dommage que je puisse pas t'envoyer les photos de Lacanau
  • NEIGE_mamiequimoue 
    publié le 02/10/2008 à 21:12
    Bonsoir cécile
    Non non, pas possible!!!!!!!!!!!!
    même un St ne le ferait pas plier
    Bisous
    Pierrette
  • dominiquerivron 
    publié le 02/10/2008 à 12:47
    Très intéressant ton article pour faire le bilan de son couple !!!
  • celou34 
    publié le 01/10/2008 à 20:21
    Alors bonne ZEN ATTITUDE!!! Et n'oubli pas de visiter cette ville magnifique qu'est Paris!!! A tout binetôt!! Bizzzzzzzzzzzz!!!!!!
  • AneLorDabo 
    publié le 01/10/2008 à 20:06
    Coucou et bien je pense que nous allons essayer tu sais bien comme je suis très joueuse et surtout j'adore aller toujours plus loin dans ce qui est relationnel !!! Passes un très bon moment ton salon zen et fais un gros bisous à Happyvan!!!!

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