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semaine 4 - jour 6 -
publié le 07/02/2010 à 06:25 |
Je suis super contente aujourd'hui !!! J'approche petit à petit des 51 kg. C'est génial !!! Du coup j'ai commencé la journée par une séance de 180 abdos fessiers : 30 en + par apport à la semaine dernière ! Eh oui ! super motivée que je suis! j'essaie dans la mesure du possible de suivre mon régime... il faut tenir... pas toujours facile...surtout hier avec les invitations de dernière minute des enfants : japonais le midi avec la fille, italien le soir avec mon 1er fils... bon ça leur faisait tellement plaisir alors je peux pas vraiment refuser !!! Je ferais attention aujourd'hui voilà tout... on va éviter les tentations !!!...
bizzzz @ demain !!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | café,2 biscuits soja orange |
Déjeuner : | quiche lorraine,tarte citron meringuée |
Goûter ou snack : | hydromel |
Dîner : | salade ce chou blanc,thon,1 nem |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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