En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  caranca17  >  Samedi 30 mars 2013

Blog de caranca17

aide blog

  		• Samedi 30 mars 2013
    publié le 30/03/2013 à 22:59

    Bilan de la semaine :

    - 300 g

    - 1cm de tour de taille

    - 1 cm de tour de poitrine.

     

    Aujourd'hui, j'ai affronté Dame Nature pour aller marcher, mais les 20 mn sous la pluie ont eu raison de mon courage.

    Je suis en congés pour la semaine, je vais pouvoir me rattraper ! laugh

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain de seigle grillé +Beurre doux, Yaourt nature, Café noir non sucré
    Déjeuner : Salade de tomate/concombre et betterave rouge Quenelle de poisson, Mélange Carotte/Poireau et Haricot vert, Thé vert à la menthe
    Goûter ou snack : Café,
    Dîner : Apéritif à base de vin, Tomate farcie maison, Pomme, Café,
    Verres d'eau : 11
    Calories consommées : 1149 kcal
    mon poids
    Poids actuel : 72,2 kg
    mon activité physique
    Nombre de pas pour hier : 8000 pas
    Intitulé du sport : marche - 35 mins
    abdos - 30 mins
    (18) commentaires


1 - 10 de 18
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

  • OLLIVE 
    publié le 02/04/2013 à 16:53
    bonsoir
    je te souhaite une bonne soirée
    bises
  • pati17 
    publié le 02/04/2013 à 06:14
    Félicitation pour ce bilan positif!! bonne continuation!!
  • jacotte8 
    publié le 01/04/2013 à 19:08
    bonsoir Caracan
    je passe te souhaiter
    une bonne soirée
    je te fais degros bisous
    jacot te
  • fani22 
    publié le 01/04/2013 à 11:30
    Bravo c'est avec de petit pas comme ca qu on avance beaucoup!!!
    Continu tu vas y arriver!!

    Biz
  • OLLIVE 
    publié le 01/04/2013 à 07:49
    bonjour
    bien ton repas tous mes compliments
    bonne journée bises
  • signara 
    publié le 31/03/2013 à 23:58
    bravo pour la perte de poids et la marche.
  • terentia 
    publié le 31/03/2013 à 20:43
    Bonsoir, chez nous il a fait froid aujourd'hui avec du soleil mais sans pluie.
    J'ai également fait de la marche, je suis allée avec mes filles sur 2 rederies, une bonne excuse pour marcher sinon je serais restée à la maison. JOYEUSE PAQUES
  • OLLIVE 
    publié le 31/03/2013 à 19:09
    excuse moi
    joyeuses pâques
  • OLLIVE 
    publié le 31/03/2013 à 19:08
    bonsoir
    tous mes compliments
    c'est très bien
    je te souhaite une bonne soirée bises
  • TITISARDINE 
    publié le 31/03/2013 à 16:16
    Tu fais ce qu'il faut c'est bien, en plus des résultats alors c'est tout bonus, continue gros bisous

1 - 10 de 18
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).