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Bonjour !
Blog de cachoupitou
aide blog-
mon repas publié le 05/01/2014 à 20:05
J'ai repris 3kg,mon repas du jour est :
céréale (2 poignets) avec lait soja,thé sans sucre
midi :carrotte rapée 2 cuillères à soupe,choux farci 4c à soupe,compote maison 2c à soupe,2 tranches de pamplemouse(chinois).1tartine de pain(boule de 200g)
soir ;soupe maison 2 louches,1petite omelette,salade,yaourt °0%,plus 1c à soupe de gelée de surreau fait maison 1/2tartine pain(boule de 200g)
1litre 1/2 d'eau
(26) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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tu vas mieux ma grande
je te souhaite une très bonne soirée !
marque ce que tu manges ici si tu veux que je t'aide
j'espère que tu n'as pas été inondé
bises
bonne journée
bises
Voici mon repas ce jour:dimanche
matin
ceréales,soja,thé**************bien
midi:
1 coquille de st jacque,1 caille,2c à soupe d'haricots vert,1 quartier de pamplemouse chinois 1/2 tartine de pain*************bien
soir:
1 louche 1/2 de soupe,2 oeufs,salade,fromage blanc+ 1c à soupe de confiture de prunes 1 tartine de pain*************bien
1 litre d'eau
céréales 2 poignets,soja, thé************bien
midi:
betterave cru rappée,1 boudin,******un demi boudin
pomme de terre,1quartier pamplemousse*************bien
soir :
soupe 1louche 1/2,quiche au thon 1 part ,salade, fromage blanc 3c à confiture prunes maison******bien