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Bonjour !
Blog de cachoupitou
aide blog-
mon repas publié le 05/01/2014 à 20:05
J'ai repris 3kg,mon repas du jour est :
céréale (2 poignets) avec lait soja,thé sans sucre
midi :carrotte rapée 2 cuillères à soupe,choux farci 4c à soupe,compote maison 2c à soupe,2 tranches de pamplemouse(chinois).1tartine de pain(boule de 200g)
soir ;soupe maison 2 louches,1petite omelette,salade,yaourt °0%,plus 1c à soupe de gelée de surreau fait maison 1/2tartine pain(boule de 200g)
1litre 1/2 d'eau
(26) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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midi:betterave cru rappée,1 boudin, pomme de terre,1quartier pamplemousse
soir : soupe 1louche 1/2,quiche au thon 1 part ,salade, fromage blanc 3c à soupe,confiture prunes maison
Bon week-end... bisous !
céréale
(2 poignets) avec lait soja,thé sans sucre***********bien
midi :
carrotte rapée 2 cuillères à soupe,choux farci 4c à soupe,compote maison 2c à soupe,2 tranches de pamplemouse(chinois).
1tartine de pain(boule de 200g)*********************bien
soir
;soupe maison 2 louches,1petite omelette,salade,yaourt °0%,plus 1c à soupe de gelée de surreau fait maison 1/2tartine pain(boule de 200g)*********ok
1litre 1/2 d'eau************bien
je te fais des gros bisous
allez il faut continuer
bisous
allez et c'est parti !!!!!!!!!!!!!courage
je te souhaite une bonne journée
bises
je te souhaite une bonne soirée
et change de page
comme cela tu vas te retrouver
lundi
mardi
etc
bisous
allez c'est pas mal continu
bisous
The céréales,soja************bien
midi:
1 poireau ,stek ,2 c à soupe de pates,************bien
1part galette fait maison.****ien ********pas b
1/2 tartine pain********bien
************************************trop de glucides
soir:
2 louches soupe,1 petit morceau de pot au feu,salade,2cà soupe yaourt 0% plus 1cà soupe de gelée sureau.1/2 tartine pain**********bien
1litre d'eau**************bien